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看真正滿足你的內心的書

讀書有一個假象，好像我想看的就是爽歪歪的文章，但是實際上每個人的內心都並不滿足於這一點。讀有興趣的書沒有錯，這是你的舒適區，這是你拿起書的動力，但是人也是有理性的動物，你的內心其實一直渴望走出舒適區。別問我為什麼知道，如果你做事問心不問腦，你也能感覺到。比如，高中生看《論語別裁》總是比《霸道總裁》難多了，但是，你看《霸道總裁》之後，內心總會有不滿足的感覺的，讀的時候很爽，讀完了還是空虛。所以，你要選擇你努力一下才能夠看明白的書，比如，你愛看網路小說，那沒問題，你看一點有質量的，比如馬伯庸的書。你愛看馬伯庸的，那麼你現在看易中天的。你愛看易中天的，那麼你現在看柏楊的。你愛看柏楊的，那麼你現在看錢穆的。你愛看錢穆的……嗯，你已經超過我了，你別看我的文章了。

與物質需求結合起來

如果一個人物質需求非常低，那麼他大多精力會用到精神生活上去。這一點對大多人來說很難做，一般人往往看會兒書，馬上想到要吃點啥，買點啥，某寶馬上推薦給你去看，然後你又要去某東某多之類的去比較價格，這樣的事女士最愛幹。我建議大家，把讀書和物質需求捆綁起來，設定目標獎勵。比如說，你計劃買一條褲子，那麼一週內讀完某本書，並做好筆記，才可以買。你要買上千塊的鞋，那麼這個月你需要讀完一本有點難度的書，並做好筆記。現代人物質需求太容易達到了，特別是有的家長自己省吃省穿，對孩子的物質需求百求百應。這樣下來，孩子會認為他想得到的很簡單，實際上他誤解了這個世界。你需要用精神生活來制約。慢慢地你會發現，你對物質的需求會降低，對精神的需求會升高，這表明你的人文素養提升了。

扔掉手機還是拿著手機？

丟下手機還是拿著手機，要看你的自制力。有人建議，手機放家裡，拿著書和乾糧到一個安靜的地方去。這麼變態的決定我從來沒試過哈。我的建議是，用番茄工作法，就是定40分鐘的鬧鐘，鬧鐘響之前絕對不許碰手機。40分鐘之後，運動一下，看幾分鐘手機，再定下一個鬧鐘。另外，我建議大家最好不要刷小影片。小影片的特點是，錯誤的代價很小，網站推給你一個沒有營養的影片，反正就十幾秒，你不會覺得有什麼損失。當你看的大多是減壓的各類爆笑影片後，網站會持續給你推這一類，那麼你會一直下去。本來想看十幾分鍾休息的，變成看了一兩個小時。看小影片還有個壞處，就是它會讓你的大腦養成一種習慣，一兩分鐘甚至更短時間看不到一個吸引人的點，注意力就會分散。那麼這樣你看書的時候，就很難讀進一些有層次的書了。

在不同層次的書之間切換

我以前聽信了一句鬼話，說讀書要一本一本讀完。所以買了一書架的高難度書，到現在也沒拆完封面。你不讀完《增廣賢文》就又翻《論語》去了，是做學問心不在焉的表現。而現在有的人也這麼理解，說我看東野圭吾的書，看完一本再看下一本。可不是麼，你看懸疑推理，你還能同時看兩三本？那不得急死你！

我建議選擇一本難啃一點的，精力比較充足的時候看，比如我現在看的是《世說新語》，《世說》本身不算難懂，但是我看的是一個又譯又注還有很多考證的版本，我讓那些考證給繞得頭真暈。那麼這本書我一般是和俺兒子一起看書的時間看，他也不吵了，我還能靜一靜。晚上臨睡的時候，我一般是看一本新詩集子，看完了臨睡的時候揣摩點有意思的意象。如果腦子實在木得連詩歌都看不進去了，我就看恐怖小說，看也是看短篇的，這法子可以吧？一般是1萬來個字，一會兒看完了就睡。臨睡上廁所都省了，不敢去。

建議大家也分出主攻的書和休閒的書，可以切換看。這樣你不至於說，看不進某一本書，就有一種負疚感，覺得自己自制力太差，為什麼不能認真讀書什麼的，那純扯。

以輸出倒逼輸入

一定要寫讀書札記。如果缺乏這一步，所有的讀書都會變成浮光掠影式的打發時光。對學生來說，可以建立一個完成目標的框架，比如，我想增加一些寫作文的素材，那麼我在閱讀的時候做的札記是有目標地去歸類。比如，我想增加思想的深度，那麼我寫札記前就可能要查一些資料再寫。把你的札記分類整理，這樣輸入的時候就有了目的性，會更有效率。你可以用某博的方式來記錄，也可以寫某乎。

和健身結合起來

讀書和運動都是為了發現更好的自己，都是向自己現有的高度發起挑戰的活動，都需要有比較堅韌的意志力。當你在讀書的空隙穿插運動，不但能夠克服久坐帶來的儀態不端，還能讓接下來的閱讀精神飽滿。當你習慣了侃侃而談，出手成章又體態輕捷的自己，你就愈發覺得玩遊戲、刷小影片之類的東西變得十分無聊了。然後，你在看公眾號的時候會覺得，“原色語文”關注一下也是可以的，還行還行，嗯嗯。