在日常生活中，可那個大家接觸到老年人的時候，雖然嘴上沒有直接說出來，但是心裡面也會有一種“嫌棄”，因為一近距離接觸他們，就會味道他們身上有一種怪味，很是不好聞。比較奇怪的是，很多人年輕時身上都沒有味道，就是一上了歲數就有了，特別是家裡有孫子孫女的，可能更會直言不諱的說出來，那麼，為什麼很多人一上了歲數，甚至有的人才40歲，身上就有老人味了呢？又該如何緩解呢？下面我們就一起來了解一下。

為什麼人一上了歲數，身上就容易有老人味？

人上了歲數，一般是從40歲開始，其實身體就開始走“下坡路”了，各項身體機能都在慢慢的衰退，血液迴圈和新陳代謝的速度也減慢了，特別是人的身體的氣味開始含有一種特殊物質的，有著油脂味和雜草味混合散發出來的一種特殊氣味，比較難聞，而年齡越大，分泌的量就越多，但新陳代謝又慢了，就對堆積在身體上，時間久了，就變成了老人味。

當然這一原因是自然衰老的因素，我們也不可避免，出了衰老，其實也還有自身的原因，很多老年人平時都不是很注重自己的個人衛生，很多老人又都是苦過來了，比較節儉用水，特別是冬天穿的衣服多，更換的不勤快，身上也非常容易有異味。還有的一些老人因為身體的原因，有大小便失禁的情況，心理會有種不想“拖累”他人的想法，若是一個人住的話，可能身上的異味更大。

此外，飲食也是一個誘因，年齡大了，消化不如以前了，牙齒也逐漸的掉落了，吃進去的食物就容易在牙縫中殘留，久而久之，就會引起口臭，味道綜合起來，也會變成老人味。

那麼，有什麼辦法可以緩解老人味呢？

想要緩解老人味，一定要加強個人衛生。平時要勤換衣物勤洗澡，特別是口腔、勃頸、耳朵後、夜宵等部位，老人味很多時候都是從這些地方散發出來的。特別是夏天的時候更要注意勤換衣物，注意衣物的清潔，每天堅持刷牙、飯後漱口，即使是假牙也需要清潔。

同時，飲食上也要有所調整，老年人的新陳代謝慢消化也慢，飲食儘量以清淡為主，適當的少吃一點肉類，像新鮮的蔬菜水果中的多種維生素、膳食纖維等的含量都非常高，還可以抗氧化，少吃豬油和紅肉，平時也要多喝水，加快代謝，最好還要戒菸戒酒。

對於老人長期居住的環境也要注意經常的通風，打掃，不然不僅容易加重老人味，也不利身體健康，特別是有部分老人獨自居住的，家人也一定要多關心他們，經常的幫老人打理打理居住的地方，讓空氣更好的流通，細菌也就不容易入侵了。

以上就是關於引起老人味的一些誘因，以及緩解老人味的方法，做到了或能有效緩解老人味，我們每個人都會老，尊老愛幼是傳統美德，大家在接觸到老年人的時候，不要嫌棄或遠離他們，應該給予他們關愛。