李時珍沒有告訴你：它是天然“黃體酮”！補充雌激素，女人要常吃

女性的魅力不管是表現在年輕貌美的容顏之上，還有每個人散發出來的獨特魅力上面，很多女性之所以受到男性的喜歡，即使因為她們有著女人味！很多人不知道女人味應該怎麼樣去展現，其實最簡單的一種就是我們活得自信，而這樣的自信其實是建立在我們的身體健康上面的。對於女性來說，其實雌性激素是一種很重要的東西，它是一種女性特有的物質，對於我們子宮卵巢的健康有著莫大的關係，還會直接影響到內分泌以及生理期！

一旦女性的雌激素分泌變得紊亂，那很容易就出現早衰甚至是婦科疾病等不良影響，這對於我們的身體可是很大危害的！李時珍沒有告訴你，它是天然“黃體酮”，補充雌激素，更有女人味！

第一 黑豆 核桃

生活中的很多豆製品其實對於女性的身體健康都有著很大的作用，像是很多的中醫就曾經表示過喝豆漿對於女性補充黃體酮有著很多的幫助，但除此之外李時珍也記載過說黑豆對調節女性的內分泌也有著幫助，因為當卵巢的代謝變差之後，女性的雌激素就會減少，而將黑豆與核桃一起吃，就可以修復卵巢的受損，幫助它排毒，效果很好。

第二 生薑

生薑是一種性溫的食物，對於我們身體驅寒是有一定幫助的，小時候很多人生病感冒的時候，家長不一定會讓你趕緊吃藥，而是用生薑來幫助我們趕走身體的寒毒。同樣的，很多女性因為不良的生活習慣，也會有宮寒的問題出現，這不僅會造成痛經，更是會讓體內的黃體酮流失掉，而沒事多喝一些薑茶就可以幫助緩解生理期的疼痛，同時補充雌激素。

第三 蒲公英茶

對於女性來說，沒事的時候多喝一些花茶對於我們的身體健康也是有好處的。尤其是蒲公英茶，雖然蒲公英看起來沒什麼特別之處，但是早在古代的時候它就已經用藥了，李時珍來記載過蒲公英茶有著抑菌消炎的療效，如果是女性有了一些婦科炎症那就可以喝一些蒲公英茶開緩解，除此之外，蒲公英還能清除子宮中沒有排乾淨的汙血，幫助女性補充黃體酮，讓女性變得更加有女人味！

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