前段時間《我在他鄉挺好的》電視劇熱播，光聽名字，可能以為只是青春狗血劇，或者是都市愛情片，可劇集已經播出，豆瓣打出了8。3的高分，並且有很多的公眾號都在熱推，排除商業互捧，更多的是這部劇設計的情節，可以在短短的幾幀畫面之間，讓人產生很強的代入感。

第一次關注到它，併產生想要追下去的念頭，除了它貼近生活化以外，便是關於晶晶的自殺。光從片段來看，她是一個陽光快樂的女孩，臉上總是帶著笑容，只要朋友需要，就像召喚神龍一樣，召喚一聲便會出現，不同的是，它不需要集齊7龍珠。你可能會有疑問，就這樣陽光的一個人，為什麼會選擇在自己生日的當天自殺……明明她已盛裝打扮了，明明她已答應了朋友的聚會了……

胡晶晶站在天橋上，與人通著電話，而下一瞬間，她的手機掉落了，而她，也緊隨其後掉落了。大多數人看到這一幕可能都會說，就這麼小一點事，何必呢，生命多可貴，沒了就再也沒了。手機掉了撿起來就好，壞了換一臺就好，何必那麼極端？

可是你不知道，這可能只是一個導火索，是壓死駱駝的最後一根稻草罷了。

喬夕辰說：胡晶晶我想你了，而我看到這樣的胡晶晶，最先聯想到的便是陽光型抑鬱。

百度上說：

陽光型抑鬱症是抑鬱症的一種表現形式，患者往往會把自己真正的情緒隱藏起來，只向人們展示自己陽光的一面，長期得不到宣洩的負面情緒積累下來，形成巨大的壓力。

從表面上看，患此病的人是非常快樂和充滿激情的，讓周圍的人燦爛快樂，但當他們一個人的時候，常常會陷入無能為力的消極情緒中，思維也變的遲緩。

小丑之所以會畫上一個大大的笑臉，是因為它需要帶給觀眾快樂，不管開心與否，嘴角是否有真正的上揚，都要讓我們看到他表面是“快樂”的。

而陽光型抑鬱的人，他們便是戴上了這樣一副面具，用笑容來演示心中那份隱秘的疼痛。而我們跟他們相處起來，是輕鬆的，容易的，因為他們會像太陽一樣照耀著周圍的人。

我想能患上抑鬱症的人，他們大部分都是善良的吧？哪怕自己已經被生活壓得喘不上氣了，也不忍心看到別人受傷，難過，所以便獨自默默地承擔著一切，這不是因為他們傻，只是因為他們太懂這背後的艱辛了。

記得曾在知乎上看到一個人這麼形容抑鬱症：

抑鬱症是孤獨者的靈魂，當它看到你的情緒低落的時候，便會來陪伴你，安慰你，但是它沒有想到自己也充滿了滿滿的負能量，反而適得其反。就是人們常說的好心辦了壞事。

在此，我們不去衡量它的好壞，只是想要分享出去，讓更多人知道它的存在。

其實抑鬱的人他們都不太容易與人敞開心扉的，不是因為他們不屑開口，只是因為他們不懂怎麼去表示和發洩自己的情緒，但是他們的內心其實還是渴望能有一份依靠。

所以在他們給我們帶來快樂的同時，也讓我們成為他心靈背後那顆可以依靠的大樹。

如果有一天，你看到身邊的小太陽在轉身的瞬間，突然收斂了笑容，請你抱抱他，問問他“你怎麼了，需要跟我聊聊麼？”

如果，有人明明想要跟你說話卻欲言又止，那麼也請你可以暫時停下你手頭的工作，聽聽他們想說什麼，有些時候這些不經意的舉動，會挽救一條生命。

如果你恰巧有需要，卻又找不到可以訴說的物件，那麼請你相信我們，讓我們用真誠的態度，客觀專業的方式，來努力成為一名優秀的傾聽者。

你要永遠記得不管你在哪裡，世界和我陪伴著你。