稿源：極目新聞

近日，一則“男子堅持半年清水洗頭，從禿頂變滿頭黑髮”的話題登上熱搜，並引發熱議。10月7日上午，當事人王先生迴應極目新聞記者稱，部分網友理解可能有偏差，用清水洗頭並不是全部措施，為改變髮質，他還調整了生活作息和飲食習慣。

男子堅持半年用清水洗頭（圖片來源：網路）

極目新聞記者注意到，上述話題登上熱搜後，有網友表示要“試一試”，也有網友對此提出了質疑。

10月7日上午，極目新聞記者聯絡到了當事人王先生。王先生現年39歲，家住浙江杭州，自2017開始出現脫髮禿頂的情況，“我屬於雄激素性禿髮，一般稱為雄性脫髮或脂溢性脫髮。”王先生說。

王先生向極目新聞記者介紹，之前他的應酬比較多，熬夜、喝酒是常有的事，參加獻血活動時血液檢測都不達標。

“我查了很多資料，看了很多資料，還自學了營養知識。”王先生說，從2021年10月開始，他嘗試改變自己的生活作息習慣，加強身體鍛鍊。

“從今年4月份開始，我嘗試用清水洗頭，大概洗了半個月之後，感覺頭髮不油了，頭上也不長紅包了。大概三個月之後，原來禿頂的地方有明顯的新發長出來。”王先生表示，部分網友的理解可能有些偏差，其實脫髮情況的改善，清水洗頭只是其中一方面。另外，他還加強了身體鍛鍊，減少了糖分的攝入，改變了自己的生活作息習慣。

王先生的妻子舒女士介紹，近一年時間丈夫減少了應酬和喝酒，也杜絕了外賣，“我們家的烹飪方式也做了改變，以前都是高溫炒，現在是蒸和煮，跟著他，我自己也瘦了。”

王先生說，對他自己來說，從脫髮禿頂到長出新發一共有三步：第一是堅持用清溫水洗頭；第二，改變生活方式，主要是控糖；第三，適當補充營養素，配合鍛鍊。

武漢市中醫醫院面板科主治醫師蔡翔告訴極目新聞記者，他也關注到了王先生所發的影片，方法有一定作用，但是因人而異，並不適用於每一個人。

蔡翔表示，雄性激素脫髮平時也叫脂溢性脫髮，它與雄激素水平有關，也和遺傳有關係。從王先生髮布的影片中可以看到，脫髮區域並非完全恢復，只是比之前的頭髮濃密一些，這透過王先生影片中提到的控糖、控制飲食油脂、規律作息等是可以做到的，但具體到每個人能長出多少新發，是因人而異的。洗髮水的選用，需要根據個人頭皮情況來進行，王先生完全不用洗髮水，並不能說明洗髮水會損傷頭髮。

“有時醫生確實會建議一些病人不去用含有化學成分的洗髮產品，但重新長出頭髮一般需要較長時間。”蔡翔說，建議有脫髮困擾的患者，最好先去醫院診斷，查明具體情況後，再確定需不需要用藥或者需要用哪種方式治療。