1998年的春節聯歡晚會，一首歡快的《健康歌》，讓大眾認識了健美操。而電視上那個活力四射的領操人馬華也因此成了家喻戶曉的健身明星。

馬華是掀起國內健身熱潮的領路人，也是最早的健身“私人教練”，她讓國人認識到塑形瘦身透過舞蹈就可以做到。

令人唏噓的是，41歲的她突然去世，她去世前身上留下多處紅紫色斑痕，有人甚至懷疑她遭遇到了家暴。她離世的真實原因是什麼？她的一生又是有著怎樣的故事？

愛上健身

1959年，軍人馬小先41歲，他生下了自己的小女兒，孩子取名叫馬華。作為家裡年紀最小的孩子，馬華自然受到父親的寵愛，但她的童年卻不是在蜜罐裡泡大的，反而是在雷打不動的體能訓練中度過的。馬華的父親對孩子嚴格要求，小時候馬華身體比較弱，為了增強孩子體魄，無論颳風下雨，他都要拉著馬華出去鍛鍊身體。馬華一直記著父親說：“多鍛鍊才能身體好”，這成為她人生的座右銘。

咬牙堅持下，原本體質一般的馬華，慢慢地超越其他同齡人。上中學後，父親就把她送去校體操隊訓練。在北京的體校，學校的訓練很辛苦，與父親的訓練對比來說，可以說是“魔鬼級別”的。她在學校裡，除了一日三餐和學習之外，幾乎大部分時間都用在體能訓練上。

初中畢業以後，馬華進入了部隊，正式成為一名軍人。在部隊中的馬華是刻苦訓練的“拼命三娘”，和男兵一起進行體力訓練。戰友們偶爾也會和馬華開玩笑：“你這一身肌肉，都快比男兵還壯了，我們什麼時候才能練出來啊！”

入伍十五年後，馬華退役了。這時候的她已經沒有小時候的半點嬌弱，而她在軍隊保持刻苦訓練體魄的精神還在。

1969年，融合了體操和現代舞的健美操風靡國外，健美操不僅動作優美，還能強身健體，深受大眾喜愛。

當時的美國女孩簡·方達正為了減肥像無頭蒼蠅一樣四處嘗試，在經歷痛苦的節食和高昂的藥物治療之後，她透過健身操看到減肥瘦身的可能性，開始推廣健美操，她編寫了課程，教學影片銷往全球。

1985年，機緣巧合下，在一名留學生口中，馬華知道了國外健美操的存在，這對深深喜歡體育運動的馬華來說，自然不能錯過，她託人找到簡·方達的錄影帶，開始自己琢磨一套健美操。

受簡·方達的影響，她深深被這項節奏感強、又有力度又能健身強體的運動所吸引，一個動作重複了幾十次甚至上百次的練習。馬華在國外流行的健美操基礎上，又結合了迪斯科、霹靂舞等舞種進行改良，打造出了一套適合亞洲人的健美操。

國人更加內斂含蓄，馬華設計的健美操動作更加適合國人的審美習慣和體質特點。經過反覆練習之後，馬華找來了兩個朋友，組建了健美操隊，但是馬華剛開始涉足新行業的道路並非一帆風順。

馬華的教練回憶，馬華並非健美的天生之材，剛開始她的動作很笨拙，但馬華憑藉著自己堅韌不拔的毅力，主動省去吃飯和休息的時間，加大了自己的訓練力度，逐漸在健美操事業做出成績，她甚至備戰全國健美操大賽，獲得亞軍。

事業巔峰

為了在國內推廣健美操，當時，馬華先是入職北京一家健身機構做教練，馬華專業的健身指導廣受好評。有的學員為了上她的課，甚至需要提前一小時來霸佔位置，馬華因此也成了有名的教練，在健身界站穩腳跟。

1990年，中央電視臺迎合市場需求，準備開辦一檔健身節目，需要一名主持人坐鎮，形象活潑、專業又親和力強的馬華收到了邀約。而這份邀約，把她的健美操事業送到更大的舞臺上。

每天早上七點，馬華都會準時出現在中央電視臺《健美五分鐘》節目，帶著全國人民一起做健身操，她很快成為國內最早的、全民健身的“私人教練”，“天天跟我做，每天5分鐘，健康又美麗，益壽又延年”的口號傳遍了大江南北。

而節目的熱播，她也招來了很多爭議，馬華被貼上“傷風敗俗”的標籤。在那個傳統年代，電視上的女孩穿著緊身衣，十分大膽地在公眾面前展現自己的曲線美，是要受到傳統觀眾的審視的。

馬華處於低谷時，她的父親又再一次安慰了她。她在父親的鼓勵下，反而更有信心了。她公開鼓勵女孩們積極運動，展現自己美好健康的身材並不是什麼“不檢點”。而她的節目也逐漸虜獲了國內不少年輕女孩的心。

但是，眼看自己的女兒要將健美操當成自己一生事業的時候，馬華的母親卻有些顧慮，自己的女兒因為跳健美操，整天在別人面前拋頭露臉，那時候人們的思想觀念傳統，作為母親拋下狠話：“這樣以後誰還娶你？”

可是馬華的真命天子卻出現了。1991年，郭明傑陪朋友去健身，一眼就看中了人群中正在領舞的馬華。為了接近馬華，郭明傑報名參加了馬華的健身課程，並經常請教馬華健身的問題，兩人也在共同的愛好交流中逐漸熟悉起來。 “這個姑娘身上自帶光芒。”郭明傑說。

郭明傑回憶說，他曾經給馬華買過一把梳子作為定情禮物，可是馬華雖說喜歡但不再用，這讓他鬱悶了半天，郭明傑終於忍不住，去找馬華確認。馬華聽後，哈哈大笑。她表示自己只是捨不得使用這個梳子，並不是不喜歡他。

郭明傑得知真相後，他驚訝於馬華作為一個大眾女明星，居然如此樸素，為自己沒有看錯人而高興。而馬華也迷上了郭明傑的細心，她說：“從來都沒有人注意到我的梳子該換了，連我自己都沒有發覺，郭明傑卻注意到了。”

兩人因為運動結緣，又因一件禮物，愛情得到了昇華。1992年，馬華和郭明傑喜結良緣，但是馬華卻跟丈夫商量說：“我現在不想要孩子，我還要完成我的健美操事業。”

沒想到她和郭明傑達成了共識。在當時，結婚之後不生孩子是別人無法理解的事情，但是比起外人的眼光，郭明傑更在乎馬華的感受。

天妒紅顏

當時，馬華兩夫妻一起拍檔，事業風生水起，她先後在全國開設了10家健美俱樂部，私教服務紅火，會員高達上萬人，從管理俱樂部、錄製電視節目到編排新操，事無鉅細，大量的工作把馬華忙得團團轉，她常常到凌晨還在一個個動作地研究新作品。

然而，意外卻突然來臨，因為繁忙的工作，馬華的身體開始出現了警報，2001年之後，馬華經常感到自己生病頻繁，並且每一次都很嚴重。高燒不退、咳嗽劇烈，成了馬華生活的常態。

當時，她不僅全身過敏，頭皮上也長滿小疙瘩，夏天的時候還要穿著棉褲來抵擋身體的疼痛。家人看在眼裡，催促她去醫院檢查，但是她雖滿口答應，轉身又一次次熬夜研究新的健美操動作，看病的事情就落下了。

2001年，馬華頂著高燒，堅持去錄製《減肥追蹤》節目，當時製片人阮偉，他第一眼就看到馬華全身出現青紫斑痕，而且她還發著高燒，就勸說她改天再錄製。

可是，馬華卻保持狀態地錄製完節目，沒有一聲喊累。錄製完節目後，馬華才被家人送去了醫院，經檢查，她被確診得了急性白血病。

白血病的治療過程很痛苦，異常的發燒、淤青和斑痕，讓馬華苦不堪言。全家人決定輪流看護，郭明傑經常守護在馬華身邊，但是看見馬華身體每況愈下，他心裡非常苦悶。

馬華的姐姐曾經為妹妹一針一線縫製健美操服裝，那時她也提前辦理了退休手續，全心全意照顧妹妹的身體。

就算被病痛折磨，馬華依然每天堅持在病床上鍛鍊身體，她渴望早日回到舞臺上。在醫院裡，也是經常和醫生護士開玩笑，她的主治醫生誇她爽朗。

2001年9月22日，樂觀堅強的馬華沒能撐過去，病發後七個月還是離世了。她的遺照是一張她穿著健美操服，洋溢著動人笑容的照片，在自己死後，她的遺照上沒有黑紗懸掛，這是她生前要求的，因為即使在天堂，她渴望的舞蹈世界依然五彩斑斕。

馬華從事健美操工作15載，從遭遇流言蜚語到被大眾認可，一個女孩堅守自己的夢想，不為其他聲音所左右，幾乎將全部的青春和熱血都奉獻在健身事業上。

她雖然早早離開這個世界，但是她對健美事業的貢獻卻永遠無法抹去，馬華的故事到這就結束了，歡迎大家在評論區留言。一個人能夠隨心追求自己的夢想，不也是一件幸事嗎？

@艾彌兒

健美皇后馬華英年早逝的這件事兒，是有很多爭議的。很多人會說，你看看運動有什麼用，健身有什麼用，還不是早早地就走了，還不如我們不運動不健身的人活得長一點。

這個就跟有些沒有考上大學，只是小學畢業或者初中畢業的人，後來也有所成就，有了自己的公司發了財。那麼就會有人說，你看看學歷有什麼用，人家沒有學歷的不一樣可以很成功嗎？

這種思路他有一個共同的特點，就是用小機率的事件去證明自己的一個觀點。

如果仔細分析的話，這些不明就裡的因果關係是站不住腳的。比如說馬華因為白血病去世，那麼這個病到底是因為遺傳，還是因為環境的汙染，因為飲食習慣，生活習慣，還是就是因為跳操跳多了。這個恐怕連專業的醫生都沒有辦法去回答清楚。

所以不能簡單地說，是因為她跳操或者運動過度導致的。

即使和她工作的勞累運動過度有一定的關係，我們如果把樣本量擴大，看大資料的研究結果，運動對絕大多數人還是有好處的。不能因為一個例子就因噎廢食，對不對？

當然我也能理解，弗洛伊德說過一句話，人如果不合理化自己的生活就無法生活。也就是說，如果我選擇的是不運動不鍛鍊的生活方式，那麼我總要跟自己解釋這種生活方式是合情合理的。

所以呢，如果看到一個能佐證我這種觀念的事件，我自然就會拿出來說服我自己和我身邊的人。這就叫合理化自己的生活。

關於這個事我是這麼想的，如果你對自己的生活現狀，身體狀況，體重各個方面都覺得還比較滿意的話，那麼其實也不需要做出什麼樣的改變。

合理化自己的生活，讓自己的身心一直能夠放鬆下來，沒有多餘的焦慮和壓力也是一件好事兒。

當然如果你遇到別人試圖影響你，想要用這種小機率的事件來給你洗腦的時候，我們一定還是要有所防備。

我現在會越來越少的和別人去爭論。因為每一個人的成長經歷不一樣，原生家庭不一樣，當前面臨的各種問題的優先順序不一樣，他就會有不同的觀點和選擇，本來就沒有什麼是非對錯之分，適合自己的也未必適合別人，自己認為是對的，好的，也許放到別人身上就是錯的，壞的。

是非善惡本來就是主觀的。所以當我聽到不一樣的觀點的時候，我不會試圖去影響和改變，他要變成和我一樣。

但是同時我也會保持清醒的自我認識和獨立思考的態度，不會讓別人輕易地影響到我。