根據武漢市氣象臺的統計，從今年10月到現在為止，武漢市的降水量較往年同期偏少了五成以上。乾燥的空氣會讓我們身體的各個部位都缺水，眼睛也不例外。眼睛紅，癢，有異物感，甚至覺得看東西模糊等等。這些都是眼乾的表現。那有什麼辦法可以緩解呢？

記者從武漢市第五醫院方面瞭解到，自入秋以來，到該院眼科乾眼症門診就診的患者明顯增多。醫生告訴我們，秋冬季乾眼症多發，與現在氣候乾燥有很大關係。

武漢第五醫院眼科副主任周勁：“俗話說‘水汪汪的眼睛’，眼睛是要泡在淚水裡面才能很舒服的看清物品。如果天氣乾燥，淚液的蒸發量就比較大，眼球上的內膜就不穩定，角膜容易暴露在空氣中，引起角膜炎，乾眼症等不適。”

如果您經常有眼睛乾澀、異物感，甚至不明原因流淚時，就很有可能患上乾眼症了。如果幹眼症沒有得到正確的治療，時間長了會變成頑固性乾眼，引起角膜炎、角膜潰瘍等，輕則視力下降，重則可能失明。

所以，現在醫生就要來分享幾個緩解眼睛乾澀的小妙招，讓您的眼睛保持“水汪汪”。

第一招，常做“眨眼操”。武漢第五醫院眼科副主任周勁：“透過眨眼睛，做簡單的眨眼操，來緩解淚液不均勻的分佈。讓淚液，內膜穩定。輕輕的閉眼兩秒，然後用勁的閉眼兩秒，輕輕睜開兩秒。反覆的迴圈，做一分鐘。一天做十次，對預防乾眼很有幫助。”

第二招：適當增加溼度。除了多眨眼，適當使用眼藥水滋潤眼睛。在乾燥的季節，還可以採取一些保溼措施，如在房間內定期噴水或使用加溼器等。

第三招：按揉睛明穴來緩解眼乾。兩個內眼角中間叫睛明穴，這個穴位可以刺激淚液的分泌，經常按壓睛明穴也可以緩解乾眼。每天按壓睛明穴2次至3次，每次按壓3分鐘至5分鐘。

第四招：要合理用眼，減少電子裝置的使用時間。大家每使用一個小時的電腦，就應該休息十分鐘，可以眺望遠方放鬆緊繃的睫狀肌或者起身活動活動身體，放鬆緊繃的睫狀肌，減少眼睛乾澀感。