到底是什麼樣的美貌能被稱為西伯利亞豺狼啊？
看看最近英國某活動紅毯上的韓素希了，一身墨綠色的薄紗禮服，隱隱漏出性感的曲線。
就是說，脫離了韓國紅毯的黑白配和人均複製貼上來的黑長直，姐這狀態真的是令人哇塞。
哪怕在大合照裡也十分搶眼，遠遠看過去真的白到閃閃發光，自帶聚焦效果。
話說，這是什麼世界公主聚會（都好貴啊。
不過不少網友認為韓姐還沒撕掉“替身標籤”。
沒出道時就被稱為“小宋慧喬”，如今還是走到哪都有人關聯上宋慧喬。
但大人感覺，韓姐這幾年真的有好好散發屬於自己的個人魅力！
年前出演
《夫妻的世界》的第三者，不僅沒被全網吐槽，還收穫了一眾粉絲，憑藉“最美小三”頻上熱搜。
靠著一張臉，實力演繹真·三觀跟著五官走。
僅憑几張機場生圖就能多次出圈，不論放在哪都是耀眼的存在吧。。。
話說回來，這機場圖還裹著小棉襖，紅毯上就穿個紗裙美是美，但冷也是真冷啊。
大冬天走紅毯真的是拿著生命挑戰溫度，and還要做好表情管理。
總感覺美女過冬都是靠著信念感和意志力。
而我們普人抗寒全靠裡三層外三層的秋衣秋褲羽絨服，哪怕把自己裹成球了，還能被凍的牙齒打顫。
有時候也不得不掏出壓箱底的醜睡衣，就是說，沒有任何一個人的冬天是體面的。
不過，大人最近也摸到了一些保暖奇招！（信我，超級管用
so，今天大人就來給同學們說說，
到底怎麼才能成為抗凍人，高效又體面地過冬！
抗凍，是如何煉成的？
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對抗“怕冷”基因
說實話，抗凍這事，估計俄羅斯人最有發言權，其次就是東北人民了。
但這兩年，南北同學經過深入交流後，基本就把
東北人更抗凍
這句話歸為謠言了。
撤了暖氣之後，南方的同學甚至比北方同學還淡定。
其實，人抗不抗凍，歸根到底還是要看，
肉！肌肉！
等量肌肉的代謝率約為脂肪的三倍，這也就是說，稍微動一動肌肉就能產生大量的熱量。
肌肉越多，產熱也就越多。
而脂肪，就是那些胖胖的、用甜品和漢堡包堆積出來的「白色脂肪」，在冬天除了可愛，一無是處！
另外，除了後天鍛鍊變得抗凍，
其實，還是有一些先天就抗凍的人的！
2021 年的一項研究發現，
「慢肌」
發達的人，更抗凍，而「慢肌」就是肌肉產熱的主力中的主力。
實驗中就發現，慢肌的啟用程度，也跟遺傳有關，就是說是有人生來就天賦異稟，
堪稱「天生抗凍人」
。
這類人的特點就是更擅長有氧耐力運動，並且哪怕身處寒冷環境中，也能維持較高的體溫。
就是說，突然覺得別人的異能都弱爆了，我只想要成為「天生抗凍人」，誰懂。
從世界地圖上看，北方民族確實要天生抗凍一些。
而調查顯示，肯亞和奈及利亞有 1%的「天生抗凍人」，高加索則有18%。
簡單來說，地域天賦確實有，但普通人想要不怕冷，歸根到底還是多運動增肌才靠譜。
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get有效保暖法則
不過，就是說不動行不行啊，畢竟這肌肉也不是一時半會就能練出來了。
保暖這一塊大人還準備了一個殺手鐧！
先提問，有沒有同學發現自己已經穿的比漢堡還多層，但是還是超級冷。
其實，這都是因為你壓根就不會保暖。
原理上說，衣服、被子這些外來物之所以能
保暖，是阻止人體表面的熱量轉移。
而我們自己散發熱量後，衣服中的纖維夾住一定的空氣，製造出一個空氣保溫層，鎖住溫度，達到熱絕緣效果。
也就是說，衣服的纖維之間、衣服和面板之間都要有靜態空氣，才能更好的鎖住溫度。
所以，那些層層疊疊、緊緊箍在身上的衣服反而沒有一些有孔洞的衣服保暖。
最近超超超超級保暖、炒雞火的三層穿衣法則，其實就是“空氣保暖”的原理。
內層
也就是排汗層可以選擇
羊毛、粘纖
這類面料的，吸溼性更好。
保暖層
為了儘量鎖住更多的熱量和空氣，可以選擇
羊毛、羊絨
，不過確實有點小貴。
so，也可以選擇一些
人造絨，
漂亮又可愛。
防風層
通常會選一些衝鋒衣，也不去戶外運動的話，估計一般大噶也用不上。
怕冷的北方同學，直接把保暖層的絨絨大衣換成羽絨服就ok，不會選羽絨服的同學，
看這裡
羽絨服
。
選被=選妃，選誰一起睡很重要！
雖說，白天安排的妥妥滴，北方同學晚上回到暖氣房，而南方同學直接進入冰窟窿。。。
畢竟一天八小時都在睡覺，但是一天很少有連續八小時都在室外行走。
so，有一床暖和的被子，也是太太太太有必要了！
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被子暖不暖，全看這三點
大人先說，既然衣服不是越多穿越暖，被子自然也不是越厚越暖和。
被子厚到一定程度後，保暖效果就巔峰了
，也就是說8斤棉被的保暖效果和100斤的棉被，可能等溫。
而和穿衣的空氣保暖法則是一個道理，
被子內也需要一定的靜態空氣，才能鎖住溫度。
這就關乎被子的
纖維導熱係數、蓬鬆度以及水分含量。
纖維導熱係數
，也就是被子材料鎖住被窩溫度的能力。
蓬鬆度
，也就是最重要的保暖層，也就是織物中的靜止空氣，被子越蓬鬆，靜止的空氣鎖住溫度的能力非常強。
根據以上兩點，《紡織學報》調查論文顯示，
被子的保暖性：羽絨被＞羊毛被、蠶絲被＞棉被＞纖維被。
水分含量則是保證被子吸溼又透氣，深刻懷疑杜甫的“布衾多年冷似鐵”就是選被子時沒看好這一點。
根據《紡織學報》綜合來看
羽絨被＞羊毛被＞蠶絲被＞棉被＞纖維被。
so，對於大部分同學來說，羽絨被真的是個不錯的選擇，透氣又保暖。
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這種羽絨被，才是yyds！
接下來，大人就教教大家
怎麼選羽絨被。
填充物
填充物的好壞還是一目瞭然滴，
白鵝絨＞黑鵝絨＞白鴨絨＞灰鴨絨。
鵝絨保暖性強、更蓬鬆、彈性足、異味小，但價格也更貴。
但就
保暖
來說，鴨絨也足夠用了，只是
對氣味過於敏感的話，還是建議大家選鵝絨。
左：鵝絨 右：鴨絨
充絨量
決定羽絨被保暖性的首先要看的就是充絨量。
大朵的絨朵
鎖住空氣和溫度的能力更強，而絨絲保暖性就略差一點。
so，含絨量≥95%、絨子含量≥50的才是好羽絨。
而羽絨中一定是含有雜質的，
絕對不可能是100%的充絨量
，就是說有種吹牛吹過的感覺。。。
蓬鬆度
蓬鬆度則負責保證羽絨服能抓住更多的空氣來阻絕你身體與外界的熱量交換。
判斷蓬鬆度ok不ok，可以拿到被子拿到手後先用手區域性壓扁，一般1分鐘後基本回彈成原狀，則說明羽絨的蓬鬆度比較高。
其次，在輕工業行業標準中
≥20cm屬於優等品，數值越高自然就越好。
不少店家也會直接標註出蓬鬆度。
如果標註900+和800+等，需要÷28。77，
800+相當於27cm
，都是高保暖的軟綿綿。
覺得又是充絨量，又是蓬鬆度看起來麻煩又難懂的同學，
可以直接看克重選被子。
參考，大人放這裡啦
面料
大家也知道吧，面料選不好翻個身都是稀里嘩啦，要麼就是粘在身上，和睡衣糾纏不清，要麼就是和格格不入。
大人建議大家儘量買
純棉的
，被套尺寸可以略小於或等於被芯，會更服帖，舒服。
有條件的
選立體款式
，有一個側立面，能讓
蓬鬆度更好
的舒展，
增強保暖性。
要注意的是，同學們一定要看仔細，
羽絨棉、羽絲棉、羽絲絨
都不是羽絨。
最後，大人還是建議大家去買一些
大品牌。
羽絨本身所需的加工技術就很高，一般作坊根本hold不住。
畢竟，就是說，
一分價錢一分溫度！該省省該花花！
這時候加固脂肪為了保暖的吃飯錢，還是可以適當花給羽絨服、羽絨被的吧。
