如今健身已經成為深受很多年輕人喜歡的一件事情，不論是最開始健身的原因是什麼，只要你肯走進健身房或者是你已經開始了健身的第1步，這就說明你已經成功了一大半。

年輕人健身大多數都是有著目的性的，比如說他們想要改變自己的身材外形，男人想要練出肌肉，女人想要練出凹凸身段。

對於一個男人來講，健身和不健身，運動和不運動，二者之間的差距究竟有多大？

有的人可能感覺無所謂，只要長得帥，有沒有肌肉又有什麼關係呢？

然而事實卻並不是這樣子。如果你本身長得帥氣，透過健身練出肌肉身材之後會讓你錦上添花，而如果你本身長得不帥，相貌普通，透過健身可能會讓你加分。

看見一個人的第1面，首先關注的是他的長相，其實在小編看來，對於一個男人來講更重要的還是身材。

男人健身與不健身之間的差距究竟有多大？看看德雲社的相聲演員燒餅就知道了。

燒餅在這之前他是一個身材其實挺胖的一個相聲演員，200多斤的體重也不是蓋的。

說實話，燒餅的長相其實並不是特別的帥，只能說是一般，沒有張雲雷長得帥氣，也沒有孟鶴堂長得帥氣，也沒有郭麒麟長得帥。

本身長得不夠帥，再加上一身的肥肉，即便是大家喜歡他的相聲，但是如果找男朋友的話，大多數人不太喜歡找這樣的一個。

看著身邊的師兄師弟一個個身材比較好，而且個個都走紅，燒餅其實也是很羨慕的，而最想讓他先改變的就是身材外形。

於是他就給自己制定了一個非常嚴格的健身計劃，像大多數人一樣，剛開始健身的時候身心俱疲，本身他的體重基數比較大，做起運動來就比較吃力。

但是這些並沒有影響他健身的腳步，他一直在按照自己的健身計劃進行，而且為了能夠讓自己的身材更好，所以他還嚴格控制了自己的飲食。

以前的燒餅喜歡擼串兒，喜歡吃東西，而現在的燒餅為了能夠擁有好身材，已經將自己的飲食調整為一些粗糧和一些果蔬。

如今，燒餅透過自己的努力甩掉一身贅肉，練出了人人羨慕的腹肌，而且人魚線也是充滿魅力，哪怕是跟健身美女在一起拍攝雜誌封面，依然足夠帥氣。

而且練出肌肉身材的燒餅跟之前相比，變化還是非常大的，讓人意外的是，不僅是身材變化比較明顯，就連長相感覺也比之前帥氣。

由此可見，健身可以改變一個人的身材外形，一定程度上對於一個人的長相也會產生一定的影響，所以，男人健身和不健身，運動和不運動，差別還是非常大的。