別嫌它醜，被稱天然“男性荷爾蒙”，每天吃一點，讓你年輕有活力

男性荷爾蒙又稱雄性激素，它不僅起到生理作用，還決定著身體多項機能發揮作用，對男人的健康起著至關重要的作用。男性荷爾蒙的作用是主導男性性器官的發育與成熟，同時它也影響男子身體肌肉的發展，當男性荷爾蒙低落時，它會使當事人的肌肉萎縮、骨質疏鬆、倦怠以及喪失性趣。最近又有研究指出，當男性荷爾蒙過低時，當事人得到心臟病的機率也會顯著的增加，那麼對情緒的影響呢？研究發現，男性荷爾蒙低落的人，他們得到憂鬱症的機率是一般人的4倍。那麼，在日常生活中，我們應該怎麼補充男性荷爾蒙呢？其實透過食療的方法就很不錯，別嫌它醜，被稱天然“男性荷爾蒙”，每天吃一點，讓你年輕有活力！

驢肉

驢肉可補充男性荷爾蒙， 驢肉俗語說：天上的龍肉，地上的驢肉。驢肉氣味鮮美，是一種低脂肪、高蛋白、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有滋陰壯陽、補氣養血、省心去煩效勞。驢腎，味甘性溫，好處腎壯陽、強筋壯骨效勞。可治療陽痿不舉、腰膝痠軟等症。

黃豆

黃色的食物的重要作用不僅體現在身體狀況不好的時候，在平時的一日三餐中，經常吃一些黃色的食物，可以增強胃腸功能，改變寒性體質，利於代謝功能的增強，保持男性荷爾蒙的分泌能力。

雞蛋

阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主，讓新婚之夜的性愛由於補充了男性荷爾蒙而更美好。而印度醫生則議案，夫妻在過性生存之前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的補充男性荷爾蒙大米粥。我國草野也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。新婚夫婦性生活頻繁，體力消耗較大，補食雞蛋有助於迅速恢復體力。別嫌它醜，被稱天然“男性荷爾蒙”，每天吃一些，讓你年輕有活力！