對於寶寶來說，媽媽的奶是最好的食物，中國膳食營養協會建議對寶寶純母乳餵養到6個月。雖然知道母乳餵養的可貴，不過有些媽媽休完產假要去上班，還有些媽媽奶水充足，以至於寶寶都喝不完，扔掉又很可惜。

遇到這種情況，寶媽們可以先把母乳儲存在容器裡，放冰箱裡儲存起來，等到寶寶要用的時候再拿出來加熱，只要方法得當，母乳的營養不會流失，寶寶的口糧也能夠得到充足的保障。

很多女明星，都是母乳餵養的倡導者，她們的工作雖然繁忙，但是給娃的母乳餵養卻也沒有落下，最有名的就是馬伊俐了，馬伊琍在拍《北上廣不相信眼淚》時，她的二女兒已經八個月了，大多數人在這個時候可能就選擇給孩子斷奶，讓她喝配方奶粉或者吃輔食了，然而馬伊琍卻堅持給孩子進行母乳餵養。為了不耽誤拍戲，她經常一邊擠奶一邊吃早飯。

還有演員張歆藝也曾經在微博上曬出自己為兒子儲存的母乳照，她還在留言區跟網友分享自己的存奶妙招，引來網友的一致好評！

女明星們為了給寶寶背奶，也算是煞費苦心了。也許作為一個明星，這些女演員看起來比我們普通的女性看起來更加的光彩照人，但是作為一個母親，大家愛孩子的心都是一樣的。下面我們一起來了解下，母乳儲存的一些小竅門。

一、母乳的儲存方法

1、選擇儲奶用具

在儲存母乳前，我們先要選擇好合適的儲奶容器，最好選擇抗低溫、密封性較好的塑膠或者玻璃製品。而不要使用金屬器皿，以免破壞母乳的營養成分。

2、吸奶的時間

吸奶是儲奶前的準備工作，所以吸奶的時間也是有講究的。寶媽如果完全沒有時間給寶寶親自餵奶，那麼最好保證每3個小時吸一次奶，因為我們知道母乳是“量入為出”的，如果你長時間不擠，不僅自己會因為脹奶而難受，還會使母乳的產量逐漸減少。

所以為了保證出奶量充足，最好保持定時擠奶的頻率。

3、儲存時間

常溫下：

初乳可儲存時間為12個小時，儲存溫度為27-32℃。

普通母乳在15℃的室溫下，能夠儲存24小時，在19-22℃的室溫下，能儲存10小時，在25攝氏度的溫度下，能儲存6小時。

放冰箱冷藏冷凍：

冷藏儲存：冰箱冷藏室溫度在0-4℃，最長可以存放8天時間

冷凍儲存：如果冰箱的冷凍室是獨立的，並且保持良好的密封性，則可以儲存3-4個月左右。溫度在0度以下，可延長到6個月以上。

儲存器具是母乳的儲存的關鍵所在，母乳保鮮袋就是不錯的選擇。其次在往容器中注入母乳時，不要裝太滿了，適當留一些空間以防熱脹冷縮將容器撐破了。可以將母乳分成小份儲藏，方便日後取用，最後記得貼上標籤，標明儲存日期。

二、母乳加熱的方法

1。常溫母乳加熱

如果是在常溫下儲存的母乳，可以直接用隔水燙熱的方法來加熱。就是用一個大一點的容器裡面裝好熱水，然後把裝母乳的容器放在熱水裡面浸泡，浸泡時要經常翻動奶瓶，使裡面的奶能夠均勻受熱，等到溫度差不多了，就可以取出來直接給寶寶食用了。

2。冷藏母乳加熱

冷藏的母乳，取出後可先放置一段時間，然後再採用隔水燙熱的方法加熱，或者使用溫奶器進行加熱，溫奶器的溫度可以設定在40℃左右，溫度太高了容易破壞母乳的營養成分，40度拿出來剛剛好可以直接給寶寶食用。

3。冷凍母乳加熱

冷凍的母乳在加熱前，先要解凍。解凍的方法是將母乳放到常溫環境下的冷水裡大約20-30分鐘進行化凍，然後將恆溫調奶器的溫度設定在40℃，給解凍後的母乳進行加熱。

給儲存的母乳加熱一定要講究方法，切忌直接將冰箱裡拿出來的母乳放進煮沸的鍋里加熱，或者使用微波爐加熱，更不能直接在奶裡面注入熱水進行融合，這樣都會破壞母乳的營養價值。儲存的母乳加熱後有時候會出現分層的現象，不會影響母乳營養價值，只要在餵給寶寶前搖晃均勻即可。

三、給母乳儲存、加熱要注意哪些？

1、做好清潔媽媽在擠奶前，要清洗雙手和容器。吸奶器用過了要及時清洗，不要放置半天后再去洗，以免滋生細菌。

2、貼好標籤我們存放的母乳都是有保質期的，如果不想讓存放的母乳質量打折扣，寶媽們在給母乳裝袋的時候一定要記得標上吸出來的具體時間，例如：某年某月某日某時，這樣在日後取用的時候，可以按照先後順序，將先吸出來的，先吃掉，這樣可以避免讓寶寶吃到不新鮮的奶。

3、不做二次冷藏儲存的母乳只能解凍一次，即使寶寶喝不完，寧願倒掉也不要再放回冰箱裡去，一方面這樣做容易滋生細菌，給寶寶喝了不衛生，另一方面，二次解凍加熱奶水裡面的營養價值也所剩無幾了。

媽媽的奶水是給寶寶量身定做的食物，寶媽們如果能夠親自給寶寶餵奶自然是最好的，如果不能親自餵養，透過儲奶的方式，間接給寶寶進行母乳餵養也是不錯的選擇。總之，只要寶寶能夠茁壯成長，媽媽多付出一點也是值得的！