眾所周知，在生活中，糖友的人數一直都是上升趨勢，人們由於在飲食上的不節制，現在很多年輕人血糖也出現了升高現象。

但其實，當糖尿病來臨之前，人們的身體是會給出一些訊號的，如果發現身體有這5處發癢的地方，大家就要引起重視了。

如果發現身上這5處發癢，要當心糖尿病來臨

1、

雙腳發癢

如果腳部出現瘙癢的情況，很多人會把它直接歸類於腳氣，但是其實當人們身體內的血糖水平發生波動時，腳部的血管以及神經會受到血糖升高的刺激，因此可能會出現發癢的情況。

2、

脖子發癢

如果發現脖子處有黑色素沉積，而且經常出現發癢的情況，就要警惕血糖升高，因為在脖子處，有很多動脈，所以當血糖水平不正常的時候，脖子處的血液迴圈就會受到阻礙，會刺激到脖子的面板，從而就會出現瘙癢。

3、

頭皮發癢

當人體內的血糖濃度過高的時候，面板組織裡的糖分也會增高，這個時候是很容易有細菌產生，會誘發面板感染，比如常見的毛囊炎。

因此，如果大家發現在自己的頭皮上有小疙瘩，而且破損之後還會出現膿液，經過治療後，還會反覆發作，那麼很可能就是由於血糖升高所造成的，大家要引起重視。

4、

女性私處發癢

很多女性朋友可能會出現私處發癢的情況，當人體缺乏胰島素的話，血糖水平就容易發生波動，

那麼，在陰道中的糖分物質就會出現沉積的情況，導致私處出現酸鹼度不平衡的情況，誘發感染，因此會出現瘙癢的情況。

5、

面板經常出現瘙癢情況

很多人可能會發現自己的身上很容易出現小疙瘩，而且特別癢，因為糖尿病患者本身抵抗細菌的能力下降，導致面板出現感染的情況，因此會出現面板皰疹。

而且，這些疙瘩裡面的膿液是透明狀的，雖然可以自行癒合，但容易反覆出現。

血糖若長期居高不下，這幾大危害身體恐難承受！

若血糖長期控制不佳，最嚴重的恐怕就是併發症了，除了會導致心臟、血管、眼睛、腎臟受損之外，更危險的恐怕要屬於急性併發症，急性併發症危害非常大，嚴重的會直接死亡，需要及時治療，所以，及時預防病控制併發症，對於糖尿病意義重大。

預防糖尿病，牢記這4件事，血糖或穩穩的

1、清淡飲食

在飲食上遠離糖分高的食物，注意飲食清淡。

2、 堅持運動

每天運動的時間不要小於30分鐘，提高身體抵抗力。

3、 保持情緒的穩定

經常和身邊人溝通，擺脫焦慮、緊張、抑鬱的負面情緒。

4、多喝降糖水

民間有一種茶，是由樹葉製成的，常被用來輔助降低血糖，是湘西一帶非常受歡迎的茶飲，《全國中草藥名鑑》中也有關於它能治療糖尿病的記載。

它就是

青錢柳，又叫做搖錢樹、麻柳

，

被稱為天然“胰島素”

，這主要得益於青錢柳葉中所含有的

多糖、三萜、皂苷、黃酮

等多種藥效成分，但古語有云，單藥不成方，搭配其他養護血管的食材，效果更好。