春天萬物復甦， 小草冒出了嫩芽，鮮花開遍了大地，人們也開始脫去厚厚的冬衣， 換上薄薄的春裝也感受春天的到來了。  慢慢升高的溫度會催生出身體裡的火氣，這時我們飲食也要相應的調整，減少大魚大肉，避免重油、重辣等重口味的食材，多吃些新鮮水果果蔬菜，同時也要收起過冬的零食，少吃花生瓜子，這樣既有利於減肥瘦身，還對身體和面板都有好處。

現在人們的生活條件好了，雖然現在好吃的零食也越來越多，但我還是建議姐妹們，少吃零食，多吃水果，好吃又便宜。我們應該將水果作為日常生活中不可缺少的部分，每天保證吃上一個水果， 能補充維生素和膳食纖維，促進身體的健康。水果的種類很多，蘋果，梨子， 草莓，火龍果等，每一種都有它特有的味道和營養，你可以根據自己的喜好和需求來食用。

中國飲食素來就講究“不時，不食”，也就是說要吃些當季時令的食物，生長成熟、符合節氣的食物，才能得天地之精氣，這樣的食物吃了才最健康最營養，水果也是同樣的道理。 春季萬物復甦，這時不少香甜美味又有營養的時令水果新鮮上市，就其中就包括了我最愛的芒果。

芒果是一種熱帶水果， 被譽為“熱帶水果之王”，它的營養豐富，富含大量的維生素C，維生素A，礦物質等營養元素， 還含有豐富的膳食纖維等，能明目，對眼睛好；增強抗病力，美化肌膚，抗衰老，預防便秘，殺菌等功效，是春季不可過錯過的美味。

別小看這芒果，品種也非常豐富，有貴妃芒、金煌芒、青芒、臺農芒、凱特等多個品種，它們個頭，外形，口感各不相同，喜好的朋友不妨都嘗試一下。 不過最近聽到一個好訊息，3月29日熊貓指南21年春辦要釋出了，你知道熊貓指南嗎？ 它是一張中國農產品的榜單，是用科學定義好吃的，這榜單能告訴我們，什麼農產品好吃、在哪裡、為什麼好吃等資訊，它已經成為了中國優質農產品風向標，榜單中包括果品、糧食、蔬菜、食用菌、豬肉五大品類，我們再也不用到處買著先嚐試了， 只要跟著榜單買總不錯。

2021年春榜中共釋出了274款上榜產品，我也跟著榜單買了二星產品”福返芒果“。別看這福返芒果（貴妃芒）個頭小小，但吃起來香甜多汁， 皮薄肉厚， 且纖維極少，據說這貴妃芒是樹上自然成熟 ，長時間充足的日子讓芒果，外表美豔，青裡透紅，熟後明黃帶彩，看起來似彩虹般絢爛。熟透的貴妃芒豐滿的果肉如籠輕紗，果皮特別薄，如同一張紙，輕輕一撕就下來； 果肉香甜， 非常多汁，口感特別好； 吃過後你會發現這貴妃芒果核比起普通的芒果小得多，剝皮之後指尖更是縈繞著揮散不去的果香，不愧被人譽為國內最好吃的芒果。

正常的自然熟貴妃芒，樹上自然長成九分熟才採摘，無需等待就可直接食用。由於貴妃芒太熟，因此一般都是預售，下單後才從樹上採摘下來呢。如果想嚐嚐，也不妨去下一單吧，現在還只是預售喲。讓我們在美味嚐鮮的同時，也守護著身體的健康。 春天遇到這鹼性水果我從不手軟，營養極高現在吃它正當季，別錯過。