大家好！我是你們最貼心的“中醫劉醫師”，擁有健康的身體，應該從一點一滴做起！如：不偏食、不厭食、不挑食！並且要做到每天體育鍛煉！還有多喝水，多吃水果。健康來自健康的生活習慣，關注劉醫師，每天為大家推薦健康小妙方。

現在當你看電視的時候，你也會看到‘’做一個女人真好‘’！這是同音廣告，但也從側面揭示了胸部對女性的重要性。對女性來說，乳房不僅是改善美貌的資本，而且從健康的角度來看也是必不可少的。現在有些女性朋友因為她們工作繁忙，往往忽視對乳房的保護，可能會使各種乳腺疾病肆無忌憚，有害健康。事實上，女性想要保護乳房，與日常飲食也是密不可分的。有乳腺增生的女人，記得‘’兩個多吃兩個不吃‘’，透過牛奶散結，或者增生溜走！

女性乳腺增生，無論這兩種食物有多貪婪，儘量少吃！

1。含雌激素的保健產品

女人的天性是為了愛美，有些女人為了讓她們的面板更好，或者身體更有吸引力，會選擇吃一些保健品，但沒想到會吃這些昂貴的保健品，不僅可能不起作用，而且還會傷害身體，這是因為大部分女性保健產品含有雌激素，而且女性總是有乳房增生，而且總是吃一些滋潤的食物，這也可能是由於體內雌激素過多，加重了乳房疾病的出現，使乳房下坡。所以女性朋友仍然吃一些自然溫暖的食物，少吃含有雌激素的保健產品。

2。酒

目前，職場中並不缺乏堅強的女性形象，在社會關係中總是難免碰酒，但如果她們有乳房問題，建議女性朋友還是不要碰酒，因為酒精本身對身體的健康有一定的刺激作用，再加上酒精可能會刺激女性乳腺組織增生，所以，在這一特殊時期，或應稍微遠離酒精。

女性乳腺增生可以大可以小，所以在飲食上還是應該留下更多的零食！

女性乳腺增生，兩種食物不妨常吃！

1。鵪鶉蛋

鵪鶉蛋小，很多人常用鹽烤鵪鶉蛋作為小吃。其實，不要看鵪鶉蛋的大小，營養可以很多，因為鵪鶉蛋含有很多可以被人體吸收的營養素，女人經常吃，還可以幫助排空乳房結節，調節內分泌，可以讓增殖溜走！

2。海帶

女性吃海帶，乳房健康仍然很好，海帶也被親切地稱為‘’天然孕酮‘’，可以幫助調節內分泌，也可以幫助女性患婦科疾病，分解體內過多的雌激素，減緩增殖。

一個女人的身體天性是脆弱的，即使是自己忽視了自己的健康問題，那麼當身體受到疾病的困擾時，不舒服也是他們自己的！

今天就分享到這了！感謝大家的閱讀！