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女性懷孕是一個家的大事，從孕婦懷孕的那一刻，家人們都會非常謹慎，衣食住行都格外留心，無論是誰都希望自己家的寶寶是聰明的。

那麼想要寶寶更聰慧，孕婦要做到哪些事情呢？今天我們就來看一下，哪些事情對寶寶的智商有所助益。

適當夫妻同房

很多孕婦懷孕的時候很謹慎，懷孕十個月不與丈夫同房，害怕腹中的寶寶受到傷害。

但其實，除了孕早期和孕晚期不適合同房，孕中期是可以適當同房的，這個時候同房不僅可以讓孕婦放鬆身心，對胎兒的發育也比較有利。

夫妻同房時，孕婦身體的血液速度會加快，從而促進子宮收縮，寶寶會感覺自己盪鞦韆，不僅身體感覺舒適，對腦部發育也有一定的幫助。

飲食安全健康

孕期的飲食是非常重要的，特別是在孕早期，孕婦都會有孕吐的情況，這個時候無論吃什麼東西都會吐出來，導致很多孕婦吃不下食物，出現營養不良的情況，這樣就會影響到胎兒的發育。

孕婦在懷孕期間只有保證身體營養充足，才能讓寶寶的大腦發育更完善，孕期要多吃蛋類、蔬菜、水果、豆製品以及瘦肉，同時還要注意粗糧搭配的情況。

適當進行胎教

現在的家長們都怕孩子輸在起跑線上，因此在懷孕的時候就會對寶寶進行胎教，雖然寶寶還沒有出生，但是在孕媽的肚子裡，可以感知到外界的變化。

透過音樂胎教，會對寶寶的腦部發育有所助益，孕媽可以給寶寶聽一些舒緩的音樂，一些重金屬類的音樂，就不要給寶寶聽了。同時也要避免音樂的音量太大，從而影響到聽力。

按時產檢很重要

透過產檢可以檢視到孕婦自身的健康情況，還可以瞭解到胎兒的發育情況，是否有哪些不良的地方，並及時解決改正。

因此，各位孕婦一定要按時產檢，記住下一次產檢的時間，產檢時也要有家人陪同。在產檢之前，孕婦的丈夫最好提前與醫生確認，是否有需要空腹的專案，避免吃完了飯白跑一趟。

心情要放鬆愉悅

女性懷孕期間隨著身體內分泌的改變，再加上懷孕時的各種不適情況，情緒會十分不穩定，這個時候孕婦很容易敏感，因為一點小事就生氣流淚。

因此各位家人要做好體諒安慰，讓孕婦保持愉悅放鬆的心情，平時多陪伴孕婦，也不要讓孕婦總是待在家中。可以陪孕婦去公園裡散散步，改善心情的同時還可以讓身體血液流通。

孕期要適當運動

懷孕中後期，隨著孕肚的變大，孕婦在行動上也會有所不便，身體會變得很懶散，特別是懷孕後期下肢會出現浮腫的情況。

因此很多孕婦每天只想躺在床上，活動量很少，但這對孕婦生產分娩是有一定阻礙的，孕婦生產時需要大量的體力，如果身體沒有力氣，生產時很容易出現難產的情況。所以，孕婦在懷孕期間也要適當運動，可以做一些瑜伽、散步等小幅度運動。

媽咪結語：

十月懷胎非常不易，因此各位家人一定要做好孕婦的心理工作，幫助孕婦一起渡過這個難關。

同時，在生產後，產婦要比寶寶需要更多的關愛，各位家人要多陪伴在產婦身邊，不要全都去看新生兒，注意產婦的心理健康問題。

今日話題：胎教對寶寶智力發育有幫助嗎？歡迎留言一起討論。

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