最近糖媽的表妹可可懷孕了，她告訴糖媽她自從懷孕以來每晚都要做夢，明明是睡了一個晚上，但醒來時卻仍舊疲憊不堪，一點也沒休息好。我仔細回想了一下自己懷孕的時分，發現我懷小糖塊的時分也是常常做夢，乃至有時還會做一些“怪夢”。

這是怎樣回事，為什麼女人懷孕之後會常常做夢？這些“怪夢”對胎寶有什麼影響嗎？為什麼懷孕之後常常做夢？“夢”屬於人的正常生理現象，心理學家認為：夢境中的內容都是人們在原有的認知和回憶下組合產生的。而“多夢”則與咱們的睡覺質量休慼相關，當咱們睡覺質量差的時分，關於夢的回憶次數就會新增，這會導致咱們誤認為咱們“整夜”都在做夢。

想要做夢首先要睡覺，關於孕媽來說“孕期嗜睡”是非常正常的現象，尤其在孕早期孕媽推陳出新加速，這很簡單引起孕媽的疲憊。其次，女人懷孕後體內激素會產生一些變化，這可能會導致孕媽出現一些焦慮的情緒，這也會嚴重影響孕媽的睡覺質量，形成孕期多夢。

最終，孕期多夢也可能和孕媽本身的性情有關，性情靈敏、自卑、過度依靠、急性子的孕媽更簡單在孕期多夢。“噩夢、春夢、怪夢”，都有什麼特別涵義？孕期做夢，無外乎便是噩夢、春夢、怪夢這三種，那麼這些夢都有什麼特別含有嗎？常做這些夢會不會對胎兒形成風險。孕媽媽常常做“噩夢”，一方面是由於激素水平產生變化，另一方面便是心裡壓力過大。糖媽懷孕的時分就常常做噩夢，好幾次都夢見寶寶突然沒了，乃至有一回還夢見自己生了一窩小貓，糖媽醒來之後的第一件事便是看看肚子還在不在。

常常孕期做噩夢的孕媽們，必定要注意放鬆心情，不要一直緊繃著，能夠沒事多運動一下，晚上睡前儘量不要看手機。還有些孕媽在孕期會做“春夢”，這也是正常是狀況，孕媽不必害羞。懷孕今後，孕婦們體內的孕雌激素增多，在必定程度上也影響了孕媽的生理反應，外加孕產長時間分房，這也會形成孕媽做這種夢。

假如說以上兩種夢都是正常現象，那麼下面的這種“怪夢”，就需要孕媽警覺起來了。當孕媽在孕期夢見“有人敲自己的頭”或“有人往自己的頭灌水”，這很有可能是孕媽的腦部或神經系統出了什麼問題。再者假如你常常夢見“怪響”，那麼很有可能是聽覺中樞或血管產生了病變；夢見“被食物卡住，或被人掐住脖子”則有可能是呼吸系統出現問題。

最終，假如你夢見有人追逐你、叫不出、跑不動，並在醒來之後仍然有心悸、流汗的症狀，這很可能是孕媽的心臟出來問題。無論你做到了以上哪種“怪夢”，都應該注重起來，這說不定便是胎兒在向孕媽求救，尤其是常常做“怪夢”的孕媽必定要到醫院進行排查。擴充套件閱覽：糖媽教你“一夜無夢，睡到天亮”？孕期想要“一覺睡到天亮”，就必定要把握好正確的睡覺方法。

孕媽應該選一個“適宜舒服”的睡姿，在孕早期和孕早期是沒有睡姿約束的，孕媽能夠怎樣舒服怎樣來。孕晚期後，咱們建議孕媽採用“左側位”的睡姿，能夠利用小枕頭或孕媽媽枕，協助孕媽保持睡姿。恰當的運動也有助於孕媽的睡覺，建議孕媽每天吃完晚飯後（17：00-18：00）去小區走一走，既保證了運動又能呼吸到新鮮空氣。

臨睡前孕媽還能夠泡一泡腳，並恰當的按摩一下，協助舒緩下肢水腫，新增血液迴圈改進睡覺，一般15-20分鐘即可。各位寶媽們來說說，你孕期有沒有做過什麼奇怪的夢？ 我是糖塊媽媽，一個學習成長型的寶媽，專注孕產和育兒，想要輕鬆養娃別忘了關注，糖塊媽媽團隊將為您的育兒之路答疑解惑。