今天不分享減肥方法了，來聊點輕鬆的話題：看看古人是怎麼減肥的…

俗話說得好“逆襲從身材開始，成年人的墮落從變胖開始。”

的確變瘦是變美的最佳途徑之一，而且從古到今，大家都在為保持苗條身材想盡一切辦法…

折騰千年，用盡各種手段，就為了“瘦”！

而且在幾千年前人們就已經有想減肥，控制體重的想法了。

就在2000多年前戰國時代楚國就有個故事叫“楚王好細腰，宮中多餓死。”

當時的楚靈王就非常喜歡苗條的，特別是腰身纖細的人。

那麼後宮的妃子為了得到寵愛，就都靠著餓肚子來減肥，結果被活活餓死。

就連朝中大臣們為了得到楚王的賞識也不敢多吃，上朝之前還會用束腰帶將肚子勒緊，將近幾乎窒息那種。

在晉朝，有一位大臣石崇也獨愛瘦子。

要求就是，讓妻妾們踩在鋪了沉香屑的象牙床上，沒有踩出腳印的，可以拿走珍珠一百粒，踩出腳印的，就必須安排上節食減肥啦。

宋朝也是個喜歡瘦的朝代，以削肩、平胸、柳腰、纖足為標準。

但是這個時期女子們的減肥方法就大有不同，比如藥膳減肥、運動減肥、火炙。。。

她們會用毛巾搓揉腹部或者是束腰，還會喝瘦身茶，最常喝七皮飲，但這種茶飲比較適合水腫型的肥胖。

明朝的時候，女子們減肥，除了運動和節食，她們還習慣喝荷葉茶減肥。

在國外也是一樣，最早的是在歐洲中世紀，女性和男士都認為，只有細腰，才更能襯托出胸部和臀部的美感。

那為了追求細腰豐臀，就藉助一些工具來束腰；

一開始是鐵製的骨架，但它帶給肋骨的壓力不亞於受刑用的夾具。

因為穿了束腰，肋骨時刻都處於被夾緊的狀態，有時甚至會折斷肋骨，還會出現由於缺氧而昏厥的情況，甚至會導致死亡。

後來又漸漸的出現了一些較為時髦新興的軟材料製作而成的束身衣。

但束腰的風險極大，束的過緊會引起內臟移位甚至致死。

曾經還有一種極端的減肥法，這是由美國貝弗利-希爾斯市整形醫生尼克拉斯-朱加伊2009年推出這項手術。

對於很多女性來說，減肥可能是終身的事業，在做任何的減肥方法都要量力而為，健康最重要。

千萬不要用過激的方式去減肥，像是催吐、極端節食、吃減肥藥這些。

要知道我們瘦身的最終目的是為了變得更自信更美，但不能因此去搞垮自己的身體，那太不值得了，所以選擇減肥方法的時候要慎重哦！