文/孕嬰幫，歡迎個人轉發分享！

“準媽媽”不僅是一個簡單的名詞，更是身份的轉變，是一個女人從考慮自己到事事都要關心孩子。俗話說“為母則剛”，做了母親的女人就像身披鎧甲的戰士，所向披靡。有了這個身份就要擔起它背後的責任。

何為準媽媽？“準”這個字是給你一定時間去做當媽媽的準備，去接受新生命的誕生。畢竟我們不再是一人吃飽全家不餓的狀態，要考慮什麼對胎兒有利，哪些東西是有了寶寶後不能食用和觸碰的。接下來幫媽就給大家科普一下。

懷孕後，4樣東西準媽媽要時常“換新”，對寶寶和自己都有利

鞋

懷孕後身體最大的變化就是肚子，孩子在腹中一天天長大，孕媽體重也會隨著增加。等到孕四月逐漸顯懷後，身體的重心會前移，不僅加重了雙腳和腰背的負擔，還會導致站立不穩。然而很多女性為了凸顯修長的雙腿，日常愛穿高跟鞋，但這種鞋子著力點比較少，會造成肌肉緊繃，由於本來行動就不方便，可能一不小心就會導致摔倒。

懷孕後，要把高跟鞋換成寬鬆舒適的平底鞋，它的著力面積大不容易摔倒，穩定性也好一些。而且孕期腳部容易水腫，導致原來的鞋子不合腳，因此要及時更換新的，讓雙腳完全解放。

衣服

懷孕後，孕激素的分泌以及寶寶正常發育，會使孕媽三圍增加，這個時候不要穿緊身衣，不然會束縛腹部及子宮，導致孕期浮腫和呼吸困難等，不利於寶寶發育。不合身的衣服要及時更換，選擇一些天然面料的。新衣服一定要手洗進行暴曬，避免衣服加工的化學物質對胎兒有不好的影響。棉質寬鬆的衣服是第一選擇，透氣舒適。

枕頭

孕婦的睡眠很重要，但很多媽媽睡姿不恰當，導致睡醒後腰酸背痛，睡眠質量受到很大的影響。枕頭買對了，這個問題就迎刃而解了。枕頭要選軟一點的，千萬不要太硬，過硬的枕頭會讓脖子懸空，還容易落枕。

有條件的最好選擇一些帶護頸功能的，這樣會讓脖子得到充分的放鬆，提高媽媽們的睡眠質量。睡眠好了，第二天才能保持好心情。孕晚期最好左臥睡姿，能減少對子宮的壓迫，還能避免胎兒缺氧，對寶寶生長髮育有一定好處。

襪子

襪子可能是被大多數準媽媽忽略的，但在懷孕期間身體比較脆弱，尤其是秋冬季節天氣轉涼，腳步的保暖也一定要做到。選擇一些保暖舒適的襪子，不僅能防止腳踝腫脹，還有助於消除疲勞跟曲張。所以襪子穿起來不舒服的，孕媽要及時淘汰，換上舒適的。

看完了文章是不是恍然大悟，不符合要求的物品趕快丟掉吧，換上最適合的才能讓自己和寶寶都舒服。雖然懷孕期間很辛苦，但是寶寶出生的那一刻什麼都是值得的。最後，祝願大家都有一個健康聰明的孩子。

我是幫媽，一名高階育嬰師，幫您解答帶娃路上的困擾~

（配圖均來自網路，侵權刪。）

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