現在喝酒已經成了社會交際中不能夠缺少的一種東西，不論是逢年過節或者是家庭聚會、朋友聚會的都需要喝酒來助興。現在生活中有一些人也會染上酒癮，覺得每天不喝一點兒就覺得像缺少一點東西似的。喝酒本身是沒有任何問題的，但是一定要控制好量，如果過量的話，酒精也會對身體健康造成一定的傷害。經常喝酒的人，如果在晨起過後出現了這4個現象，可能你該考慮戒酒了。

一、頭疼欲裂

如果喝酒過多，很多人就會在第二天倒醉，這個時候是比較痛苦的，因為在早上起來以後就會感覺到頭痛欲裂。因為喝酒過量，不僅會導致大腦供血不足，也會減少大腦內的血流量，使得前列腺素、兒茶芬胺等物質堆積。所以會使腦血管擴張，不僅會傷害神經，也會降低記憶力，從而也導致了頭痛的現象出現。如果經常喝酒早晨起來感覺頭痛，那就是對身體已經造成了不可避免的傷害了，最好以後在喝酒的時候注意控制量。

二、臉色暗沉發黑

早晨起來在洗漱的時候也可以觀察自己的臉色，如果感覺到自己的面板比以前出現的暗沉發黑的現象，也缺乏精神無精打采，那麼很有可能就是由於經常喝酒傷害到了肝臟，導致代謝出現了障礙，體內毒素或者是鐵元素堆積過多，就會使臉色暗沉發黑。

三、嘔吐腹痛

由於每個人的體質不同，所以對於酒精的敏感性也不一樣，所以有的人會酒量比較大，而有的人酒量比較小，如果超過了自己所承擔的酒量，那麼難免就會出現噁心嘔吐的現象，其實這是胃的自我保護。喝酒不僅會傷害胃，還會使我們的胰腺功能出現障礙。長期喝酒過多，還有可能會導致胰腺炎的發生，這是非常嚴重的一種疾病，甚至可能會危及生命。

四、尿液發黃

在排尿的情況下，尿液應該是淡黃色的，如果尿液的顏色像茶色一樣而且有一定的渾濁，那麼很有可能就是長期飲酒導致了肝腎功能障礙才引起的現象。這個時候應該多注意肝腎的健康，並且考慮戒酒了。