徐先生今年43歲了，目前是一名房地產的銷售主管，在這行業中已經快20年了，個人的業務能力非常強，所以十分受領導的重視，這不到年底了，公司組織了一次全員體檢，在體檢的過程中徐先生被查出患有高血脂，體內的甘油三酯水平已經達到了6。6，經過詳細的檢查之後，醫生在徐先生的腦部發現了大量的血栓，並且伴隨著輕微腦梗的現象，徐先生一聽感到十分驚訝，平常好好的怎麼會突然輕微腦梗了呢？

這3種食物要少吃，會引發血液粘稠

1、動物內臟

動物內臟是我們生活中常見的一種食物，經過特殊的製作變得異常美味，但是在美麗的背後，卻隱藏著巨大的危害，動物內臟中含有大量的脂肪，過多的攝入會使我們的血脂升高，血液變得異常黏稠，從而堵塞血管。

2、高鹽食物

徐先生是一個口味比較重的人，有時候吃飯總是覺得比較清淡，喜歡多放一些鹽，鹽中含有大量的鈉離子，過多的攝入會刺激血管內壁細胞，使血管出現痙攣的現象，血管內壁變得異常狹窄，大量的脂質在血管中沉積，無法透過新陳代謝排洩出來，從而堵塞血管，誘發腦梗等心腦血管疾病。

3、高糖食物

徐先生平常喜歡吃甜食，這主要是因為先生的妻子開了一家蛋糕店，徐先生聞著蛋糕的香味總是想吃兩口，長期如此，體內的血脂逐漸升高，血液也開始變得黏稠，從而堵塞血管，形成高血脂。

日常做好2件事，預防腦梗

第一、補充血管營養

自從徐先生查出患有高血脂後，就開始十分的注重飲食和生活習慣，很少吃一些高油、高鹽、高脂肪的食物，醫生建議他可以吃一些營養，迅速分解乳化體內多餘的油脂，減少油脂在血管中堆積，從而清理血管，清理血管堵塞，預防腦梗等心腦血管疾病。

第二、作息規律

保持作息規律對我們每個人來說至關重要，特別是高血脂患者，經常熬夜、睡眠不足都會造成腎上腺素分泌過多，影響脂質的正常代謝，還會對身體的各個器官造成損害，所以我們每個人都要保持規律的作息，對於預防心腦血管疾病有著極大的幫助。