1、起床後用溫水洗臉

很多的女性在洗臉的時候是不會關注水溫的，尤其是在夏季的時候天氣是比較傲的熱的就會喜歡用涼水洗臉，其實這樣對面板是不好的，時間長了也會讓面板受損。早起的時候洗臉是要選擇溫水的，這樣是能夠更加徹底的將臉上的油脂清洗乾淨，也不會對面板有刺激，會讓面板變得越來越好。

2、最好保溼工作

保溼是非常的重要的，如果是想要面板好的話，那一定要保持面板的水潤，面板中有足夠的水分。所以保溼的工作是非常的重要的，在早上洗臉以後，就要儘快的用一些護膚品鎖住面板中的水分，千萬不要因為懶忽略這個步驟，不然只要兩天的時間你就會發現臉部變得非常的粗糙。

3、早餐補充蛋白質

早餐是非常的重要的，不管是有多忙早餐是一定要吃的。每天早上可以吃一個水煮蛋，這樣是能夠很好的補充身體中的蛋白質的，這樣飽腹感也是比較的強的，不會讓你感到飢餓感，對保持身材是有很大的幫助的。