生活條件好了之後，大家的精神追求明顯高階了很多，就拿女生來說吧，對於物質的追求已經出現了下滑，但是對於美麗的渴望卻在不斷加強，高顏值與好身材開始成為越來越多女生追逐的目標。

一說到好身材，很多人最想想到的就是模特，而大家最為關注的一種模特就是車模，幾乎所有的車模都有高挑的身材，魔鬼般的身材曲線，讓人心生羨慕。

今天要說的這位小姐姐就是一位車模，她的身材也是萬里挑一，而且模特也只是她的兼職，目前她還是一位研究生在讀的學生，今年25歲。

在照片中不難發現，這位小姐姐的長相是非常清純的，身材更是前凸後翹，身上沒有一絲一毫的贅肉，穿上旗袍之後別有一種韻味。

旗袍是一種突出美感的服裝，不過大多數人都是駕馭不了這種衣服的，只有身材足夠好，才有自信穿旗袍。很顯然，這位小姐姐就屬於這類人，很多參加車展的人，在看到這位小姐姐的身材後，都捨不得將自己的目光投向別處。

想必，大家也想擁有小姐姐這樣的好身材，其實，只要做好三件事情，讓自己的身材得到最佳化，也不是一件特別困難的事情。

1、控制飲食

身材變胖的主要願意就是吃了太多高熱量的食物，而這部分熱量又得不到消耗，從而轉化為脂肪，進行了儲存。

所以大家在生活中要注意控制飲食，儘量少吃一些高油脂、高糖食物，可以嘗試用粗糧代替細糧，用果蔬代替高油脂食物，在增加飽腹感的同時，避免身材長胖。

2、保持好心情

情緒穩定與否對一個人的身材是有很大影響的，首先情緒穩定的人，身體的新陳代謝也會更加穩定，這樣有利於垃圾速度的排出，也有利於內分泌的平衡，避免身體快速長胖。

所以大家在生活中要儘量保持好心情，多做一些自己喜歡做的事情，幫助自己遠離亞健康，維持身材不走樣。

3、堅持運動

當然了，保持身材最有效的方法還是運動，運動不僅可以提升身體機能，還能加速代謝，幫助身體分解積攢的脂肪，避免身材發福。

所以，有一個良好的運動習慣是很重要的，文中的小姐姐就一直在堅持運動，她除了會在健身房揮灑汗水之外，平時在宿舍也沒有放鬆對自己的要求，堅持運動，有時候也會進行晨跑，讓自己的身材一直保持完美。

結語：你是否也想擁有這位小姐姐一樣的好身材呢？那就從現在開始運動起來，不要為自己的懶惰找藉口。每天抽出半個小時進行鍛鍊，堅持一段時間之後，就會得到意想不到的收穫