民間有一句古話說“餓咬腮饞咬舌頭”，有的人從小到大都容易遇到“咬到自己”的情況，尤其是在吃東西時會咬到口腔黏膜。身邊人可能會開玩笑說“和饞肉有關”，可現在物質生活提高了，還是這種情況嗎？

根據人們吃肉的含量來看，我國居民大多屬於吃肉超標的狀態。每到假期、某一個節日都喜歡慶祝，吃大量海鮮，如夏天人們偏愛吃麻辣小龍蝦，既刺激又美味。正在享受美味時，又咬到了自己，我們來分析分析情況。

吃東西咬到自己，在傳統中醫上認為，和身體過於虛弱有關。老中醫看病時，喜歡“望聞問切”，觀察舌頭狀態。大家也可以自我檢查，檢視鏡子中的自己，如果發現舌頭上有較多齒痕，舌頭形態比平時肥大，要注意身體健康狀態。

尤其是現代人，習慣了熬夜加班的生活，長期睡眠不足會給身體健康帶來諸多危險，如黑眼圈、面板黑素色沉積、沒精神、頻繁打哈欠等，整個神經系統受到影響，也會在一定程度上牽連到口腔中的咀嚼肌。

在人們咀嚼食物時，口腔給大腦傳送錯誤訊號，就容易增加人們咬舌頭的機率。屬於這種情況的人，需要保證每天的睡眠時間，成年人要在7~8個小時，老年人睡眠時間較少，但不要超過5。5~7個小時。充足的睡眠，有助於機體各個器官組織的調整，恢復精氣神、維持正常的生理活動。

如果你和以上的這些情況不符，身處於老年階段，咬舌頭的同時，還伴隨著吞嚥食物困難、口臉歪斜、單側身體經常出現麻木、噁心嘔吐等，很可能是腦中風的症狀。

據相關調查發現，人從五十五歲以後，年齡每增加十歲，發生腦中風的危險就會比之前增加一倍左右。不管是腦血管狹窄，影響到大腦血液迴圈、供應，還是腦血管出現破裂，在身體出現其他症狀時，還容易影響大腦神經。

當大腦出現很短暫的缺氧後，會在一定程度上影響神經系統，人在咀嚼食物時，來不及反應就會咬到口腔黏膜、舌頭。

如果大家符合某一種條件，還需及時去醫院做相關檢查，避免身體發生更為嚴重的腦梗、猝死，不利於身體健康和個人生命。

各位朋友，你有經常咬到自己的經歷嗎？不妨在下方評論中留言，分享給我們的營養師。