孕吐真的是“折磨”孕媽的一件事，面對著那麼多的美食，只能看不能吃，誰受得了？沒經歷過的人是體會不到這種“痛苦”的。

孕吐症狀好一點的準媽媽覺得這是幸福的，寶寶在宣告他的存在，可孕吐症狀糟一點的寶媽，可謂是“各有各的難受”啊。

娜美懷孕四個多月了，家人都對她悉心照料，可是仍不能解決娜美孕吐的事情，什麼都吃不下就算了，幾乎連喝水都要吐。

孕吐對於娜美這個吃貨來說是多麼大的打擊啊，有次跟老公出門溜達經過火鍋店，就弱弱地問老公，“我想吃火鍋，能吃不？嚐嚐味也行”

老公看娜美真是“太饞了”，就決定帶她去吃火鍋，點了一桌子娜美喜歡吃的菜，可是夾完第一筷子娜美就開始噁心嘔吐了，實在是吃不下。

真是難為娜美了，孕吐真是令人費解的一件事，那到底是為什麼會出現孕吐呢？一起來看一下吧。

1。 心理因素

研究人員發現，部分孕媽在懷孕期間心理壓力過大，產生噁心和嘔吐的機率就會增加。

有的孕媽是第一次懷寶寶，心裡難免會有諸多的擔憂，害怕自己做得不好影響寶寶的發育，於是給自己特別大的壓力，長時間處於精神緊張的狀態，更容易導致孕吐的發生。

2。 生理因素

懷孕之後，孕媽體內的孕激素和人絨毛膜促性腺激素的水平會快速升高，“阻礙”了腸胃的蠕動功能，所以就會導致孕媽噁心和嘔吐。

3。 胎兒因素

孕晚期還會有孕吐的症狀，是因為隨著寶寶在肚子裡一天天長大，子宮擠壓胃部就會引起孕媽的噁心或者嘔吐反應，再加上寶寶的“大展身手”就會加劇孕吐反應。

據資料顯示：七成半的準媽媽在懷孕的時候都會出現不同程度的噁心，有五成會出現孕吐的情況，每個人的情況各有不同。

不知道寶媽們有沒有經歷過孕吐呢？是屬於沒吐過還是輕微吐還是吐得厲害呢？接下來一起揭曉“孕吐級別”吧。

1）第一級別：幾乎沒有孕吐

這一級別的孕媽真是太幸福了，懷孕的整個時間幾乎沒有孕吐反應，可能會因為早上起床吃東西有點噁心，只是偶爾有這種情況，對於吃飯一點也不影響。

2）第二級別：輕微孕吐

這應該是大部分孕媽的情況，只是輕微會有嘔吐的症狀，對於一些清淡的食物都可以接受，對於過分油膩的食物或者孕媽不喜歡的食物無法接受。

比如錦鯉媽咪在懷小錦鯉的時候就不能吃香菜，實在是受不了那個味道，甚至是聞到香菜的味道就噁心想吐，太難受了。

3）第三級別：“矯情吐”

跟第二級別的症狀有點類似，不過這種孕吐有點“矯情”，一般遇到特定的食物或者氣味甚至是身邊的人才會嘔吐。

萬萬想不到的是，有的孕媽聽到某種聲音的時候也會嘔吐，比如刀片劃紙張的聲音、拖拽桌子的聲音等等，令人費解。

4）第四級別：劇烈孕吐

像案例中娜美這種情況就屬於劇烈孕吐了，懷孕四個月之後孕吐症狀仍未消失，甚至會一直到生完baby，而且孕吐來得毫無原因可言。

經歷劇烈孕吐的孕媽是真的有點“慘”，吃不下東西就不能吸收營養，如果還伴有頭暈或者任何不舒服的症狀，一定要及時去醫院做檢查哦，避免寶寶受到影響。

專家表示，孕吐持續時間因人而異，一般在懷孕6周左右會開始出現孕吐的症狀，在懷孕3-4個月的時候逐漸緩解直到消失。

準媽媽們的孕吐持續了多久呢？或者是屬於剛剛哪一種級別呢？不過別擔心，錦鯉媽咪教你幾招，輕鬆“擊退”這討人厭的孕吐。

？ “放縱自己”考慮一下

“想吐就吐，放縱自己”，孕媽們如果想吐可不要忍著哦，吐完之後才能稍微吃點東西，不然只會越忍越難受。

？ 心情愉快保持一下

孕吐是讓孕媽們苦惱的事情，所以心情就會不美麗，可心情不好只會讓孕吐變得更糟，所以寶媽們在懷孕的時候要讓心情美麗起來，不僅有助於緩解孕吐，對寶寶發育也很好哦。

？ 少食多餐瞭解一下

孕媽們可以選擇每餐吃少一點，然後額外加餐，比如上午十點，下午三點都可以給你準備一些小零食或者小點心，讓胃裡保持有東西就會減輕孕吐的症狀。

言歸正傳，孕吐的情況是因人而異的，準媽媽們要注意飲食清淡，也可以時常聞一聞檸檬，都可以緩解孕吐的症狀哦，實在嚴重的話一定要記得去醫院做檢查。