不知道你們有沒有這樣的煩惱，無論五官有多美，妝化得多好，只要毛孔粗、黑頭多，就逃不開會變醜的事實。

面板還總顯得髒髒的，就像三百年沒洗過臉的邋遢女一樣，素顏不精緻、化妝又卡粉。。。就算再好看的五官，也能被毀的一塌糊塗。

據統計，95%的女生都有被黑頭或痘痘困擾的經歷！

它就像口臭一樣，任你五官多美、身材多好、性格多溫和，只要臉上有它，就能把你毀的一塌糊塗。

尤其是換季時，面板狀態很不穩定，臉上的黑頭、痘痘、閉口開始往外冒，特別是鼻子周圍，簡直慘不忍睹。

雖然不痛不癢，但畢竟長在臉上，看起來髒兮兮的像個邋遢女，影響形象和顏值。

輕微黑頭痘痘還好，粉底蓋一蓋，只要不卸妝，誰也看不出來，但嚴重的可就慘了。。。。

有些姐妹為了去掉黑頭和痘痘，嘗試過各種“偏方”，什麼粉刺針、泥膜、藥膏、鹽搓，無論用啥招，痘痘、黑頭沒少一個，反而越來越多，真的太折騰人了。

今天壹知膚賀老師（sunny老師）就來和姐妹們嘮一嘮，黑頭到底應該如何改善。

黑頭是怎麼來的？

黑頭，全稱黑頭粉刺，是由於油脂堵塞皮脂腺導管，使部分暴露在外的皮脂氧化呈現黑色導致的。

我們的面板上佈滿了皮脂腺，皮脂腺分泌皮脂，當分泌皮脂的導管口被堵塞，皮脂就會在皮脂腺中積聚。

完全堵塞導致的粉刺因封閉良好，呈原始的白色，這就是我們常說的白頭粉刺，而有些粉刺不完全堵塞皮脂腺導管，皮脂暴露在空氣中，被氧化後變黑，這就是“黑頭”。

人的面部，尤其是鼻周圍皮脂腺最發達，所以黑頭通常出現在額頭、鼻子等部位。

千萬別用手擠黑頭！

很多姐妹看黑頭不爽，就有用手去擠的習慣，其實這樣做真的很傷害面板，你的手是爽了，但是你的面板一定在默默哭泣。

首先，你知道手上的細菌有多少嗎！不小心弄破了，細菌進入到血液裡，嚴重的會導致感染（想想就恐怖），可趕緊適可而止吧。

其次，你以為擠，就一了百了嗎？

不，你可能只是把表面的擠出來了，但還有殘留在底下的你看不見的那部分，只會“春風吹又生”。

擠不乾淨不徹底是一回事，萬一擠出炎症，再長出來的可就不是黑頭這些小嘍囉了，隨之而來的可能是紅腫的痤瘡這個大boss。

有辦法永久去黑頭嗎？

不得不告訴一下姐妹們，如果你是想徹底“消滅”黑頭，撫平毛孔，還是別做夢了，不存在的。

黑頭，說白了就是毛孔油汙，只要有毛孔、臉會出油就會長回來，用再多泥膜、撕拉麵膜都沒用。

但是，也不要灰心，不能根治，但絕對能改善、抑制住它的“囂張氣焰”。

調整飲食和作息：

調整飲食結構，讓皮脂腺處於正常的狀態下，從而不會受到刺激，而過多地分泌油脂，引發黑頭。

先要從少吃糖開始做起，因為過多地攝取糖分，會導致胰島素的分泌，從而刺激雄激素，讓皮脂腺分泌更多油脂。

另外，一些奶製品也要少碰，它也會加速黑頭的生成。

綜上所述，奶茶基本可以說拜拜了。

另外，適當地運動也很必要，黑頭會隨著汗液排出，從而達到減少黑頭的功效。

適當清潔面板：

去除角質的方法，當然首選清潔面板啦，但是要注意要溫和地去清潔面板，以免造成面板的損傷。

做好防曬和抗氧化等保護：

對付黑頭也要做好一定的預防工作，防曬和抗氧化是必要抓的點。

防曬做不好，很大可能就會刺激到面板，就會讓皮脂腺大量分泌皮脂。而抗氧化則是防止皮脂和角質被氧化的可能性，防患於未然。

適量刷酸：

適量地刷酸，可以讓角質層的代謝程序加快，從而達到控制皮脂分泌，控制黑頭產生的作用

其實黑頭沒有想象中那麼可怕，只要找對了方法，定期清理，照樣可以收穫嫩滑嬰兒肌！

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