大家都知道，吃水果對身體健康是非常有益的，但是你知道嗎？吃水果這件事情也是非常有講究的，三伏天之後吃這三種水果，就很有可能會加重身體內的溼氣，你知道都有哪些食物嗎？一起來看看吧！

1、西瓜

夏天的時候，很多人都特別喜歡吃清甜的西瓜，但是如果吃多了，就很容易導致身體內的糖分攝取過多，而且腸胃本來就是虛寒的。就很有可能會使我們的腸胃受到一定的刺激，吃多了的話，還有可能會加重身體內的溼氣。

2、芒果

吃過芒果的就知道，這個是吃起來很麻煩的水果，而且有的吃了之後，嘴巴發癢。雖然芒果美味，而且有營養，但是芒果的禁忌也挺多的，第一過敏體質不能吃；第二腸胃不好不能吃，第三溼氣重的不要少吃，它也是溼熱水果。

3、火龍果

一般來說，紅色果肉的可能會比白色的甜一些，火龍果的味道也是非常美味的，是現在很多女性減肥都會選擇的一種水果，但是它與上其它兩種水果一樣，都屬於涼性水果。我們如果過多的食用，會增加我們體內的溼氣，對我們的身體非常不好。

4、荔枝

荔枝的味道很好，給人甜甜的味道，好吃就想要吃多，但是荔枝吃多了，就會上火，火氣太旺了就會讓臉上長痘痘，而且會引起溼邪，另外荔枝含有的果糖比較高，不合適糖尿病的人群吃多荔枝，沒病的人吃多荔枝會得“低血糖”。