KayliPhillips是健身模特，健美運動員。她以業餘摔跤手的身份開始了自己的職業生涯。她還參加了世界健美錦標賽，並獲得了冠軍。她在網上的名氣越來越多高，現在她成為了健美界家喻戶曉的人物，接下來就和一隻肌看看她的故事吧。

她從10歲起就要開始練習摔跤，是她一位天才摔跤手。由於她的背部受傷，醫生告訴她要避免任何劇烈運動。這一訊息破滅了她繼續摔跤的希望。意識到自己的愛好再也不能摔跤之後，她陷入了生活的消極漩渦。

幸運的是，她的朋友發現她有健美的潛質，這對她來說是一個好事，她開始尋找新的鍛鍊方式，使自己的生活更加健美。她很快意識到自己有能力走向健美的舞臺，於是她開始努力鍛鍊。從那以後，她參加了許多健美比賽。

在進入健美運動領域後，有許多頂級攝影師給她拍照，除了專業健美外，她還是一位私人教練。她與許多健美模特在一起工作。

作為私人教練和健美模特，她擁有極為嚴格的訓練程式。她每天訓練兩次，每次都訓練到筋疲力盡。她專注於肌肉的撕裂感，所以她會對每組之間的間隔進行計時，她會做到越短越好。

有氧運動在她的鍛鍊中發揮著重要作用，她每週都會有幾次戶外跑步。她會以中等速度完成兩公里的跑步。

她還是健康飲食的倡導者。她的主要重點在蛋白質，她還引入了健康的碳水化合物，例如燕麥和水果。她的蛋白質攝入量會在全天內保持穩定。

我們可以從她那裡學到什麼？

她克服了事業上的重大挫折，從摔跤到健美，她實現了自己的夢想，透過健美運動實現了最佳生活。她艱苦的訓練方法以及健康的飲食習慣，是許多人都可以學習的。學習她的意志力，你也可以實現自己的目標。