日常生活中，最不可缺少的就是人與人之間的交流，而這時如果張嘴就一股臭味，是一件十分尷尬的事情。有口臭，身邊的人都不敢跟你湊太近講話，自己也慢慢會產生一些自卑感，可以說，有口臭，人生處處是尷尬。那麼，有口臭的人，我們該如何去除口臭呢？除了少吃重口味食物，每天早晚刷牙漱口外，不妨多吃有助於去除口臭的食物，相信堅持一段時間，你會擁有一口清新的口氣。今天小編就給大家介紹幾種這樣的水果，大家不妨一試。

“口臭”最怕的5種水果，一天吃一顆，還你一口清新的口氣！

1、檸檬

檸檬味道酸酸的，很多女性常拿它老泡水喝，不僅可以美容養顏，還能去除口臭。堅持吃點檸檬或是喝點檸檬水，可以幫助我們保持口腔的溼潤，刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口乾或口腔內殘餘食物引起的厭氧細菌造成的口臭。讓你擁有一口清新的口氣，除口臭效果比那口香糖、薄荷糖好多了。

2、梨瓜

梨瓜也叫甜瓜、香瓜，芳香濃郁，果肉白色，清脆多汁，味美可口，並且有著很高的營養價值。堅持吃點梨瓜，可以幫助我們止渴清燥，消除口臭。不過梨瓜的瓜蒂比較苦還有輕微的毒性，最好不要吃。

3、橘子

橘子中含有豐富的維生素C，研究表明，維生素C攝取量較高者的牙齦健康程度明顯要高於常人，經常吃點橘子等富含維生素C的水果，可以幫助我們防止細菌在口腔內的繁殖，從而預防口臭。

4、獼猴桃

獼猴桃稱作是水果之王，含有豐富的維生素C等，經常吃點獼猴桃，不僅可以幫助我們美白肌膚，還能促進腸胃的消化，幫助我們清潔腸胃道，讓你的口氣更加清新，預防口臭的發生。每天堅持吃上一個獼猴桃，口臭沒了，肌膚變白了，人也越來越自信，越來越年輕。

5、蘋果

蘋果中含有豐富的天然抗氧化劑，具有清潔腸道的作用，能夠幫助我們減少硫化氫、沼氣、氨氣等物質在體內的生成堆積，減少口臭的發生。另外，每天細嚼慢嚥一個蘋果，還能促使唾液大量分泌，能夠幫助我們清除附著在牙齒表面的食物殘渣，清潔口腔環境，防止口臭。