對於媽媽來說，沒有什麼事比寶寶的身體健康更重要了。嬰幼兒時期的寶寶由於身體免疫系統還不完善，所以很容易生病，媽媽在各方各面都要特別重視。

寶寶六個月就要開始新增輔食了，很媽覺得輔食很簡單，只要米粉和一些水果蔬菜就好了。其實寶寶新增輔食可有不少的講究，要根據寶寶年齡段調整輔食的食材，而不是什麼食物都可以給寶寶吃的，這四種一歲以下的寶寶就不能隨便吃。

1、果汁

水果中含有豐富的維生素，也是很媽做輔食的必選食材。寶寶的胃口小，吃一兩口就飽了，媽媽擔心營養攝取不足，會將水果榨成果汁給寶寶當水喝。但是水果榨成汁後，裡面的營養已經大量流失了，剩下的只有少量的維生素和大量的糖，寶寶喝了既沒營養又不健康。

2、鹽

很媽覺得在寶寶的食物中加一些鹽，這樣味道會好一些，寶寶也會多吃一些。但是與寶寶來說，不管是鹽，還是其它的調味品都不利於寶寶的腎臟發育。而且平時吃的食物中所含的鈉已經能夠滿足寶寶的需求，所以不需要額外在食物中加鹽。

3、蜂蜜

不少的媽媽在給寶寶做輔食的時候會先嚐兩口，會覺得米粉或米糊味道很淡，擔心寶寶不愛吃，就想在裡面加一點蜂蜜。而且覺得蜂蜜是純天然食物，營養又養胃。蜂蜜雖好，但是在在運輸的過程中會有細菌滋生，對於大人來說沒什麼，但是寶寶的抵抗力差，就會引起不適。

4、鮮奶

我們的意識裡都覺得新鮮的就是有營養的，有些父母會一些剛擠出的羊奶、牛奶給寶寶喝。但是新鮮的奶類中含一些細菌和動物體內的有害物質，寶寶的身體對於細菌的抵抗力差，所以對於寶寶來時還是喝奶粉比較好。