生活中肩寬背厚，其實很痛苦。明明看臉很瘦，看到肩就成了“女壯士”……明明內心是個柔妹子，偏偏要把自己看成女漢子。

這不是最可怕的，最可怕的是還有一群女人，不僅肩寬背厚臉還大，肩寬背厚大胸還短腿。。。。。活脫脫的比慘現場，今天就跟夏青一起來看看，肩寬厚背究竟如何化解壯士的尷尬吧。

適當改變髮型

肩寬不寬，有時候也跟脖子有關係，如果脖子短，本來肩膀就顯得侷促，這時候，短於下巴的頭髮長度，就會輕易的把我們的肩寬問題暴露，顯得肩膀更侷促了。所以，記得選一款能夠修飾肩部，又能拉長脖子線條的一款髮型是再好不過的啦。

視線轉移法

配飾的大小、顏色的強弱，都可以起到轉移注意力的作用。像馬思純也是屬於肩寬的女生，透過配飾的大小的變化，肩寬的視覺上不斷弱化。 圖一中小巧的耳墜很明顯的凸顯了肩寬，而圖二誇張耳墜與圖三長款耳墜都很好的幫助她轉移了肩部問題，視覺立馬就被耳墜所吸引。

除了耳墜，項鍊吊墜也有異曲同工之妙，像圖中趙薇從短款到長款的對比，就能發現越長、越顯眼的項鍊戴著就越不顯壯，分散注意力更加強烈，所以建議上身胖的女生可以儘量挑選長款項鍊。

除此以外，你還可以在單品上做文章，比如蝴蝶結的領子、或者某個設計很有細節感，從而把別人的視線從粗肩膀轉移到衣服的某個點上。Chloe Moretz穿過的幾件小翻領（用領子集中視線），都很好看。

要遮不要露

要遮不要露需要把握哪些地方露、怎麼露、露多少，才能很好的運用此技能。後面我都會一一道來。下面是典型的要遮不要露：

這些顯得胳膊粗壯的案例，我們可以總結為：

不對稱設計很好的修飾了肩背的線條，少量露膚會有變瘦的視覺效果。第二套雖然是全部露肩，但是胸前的獨特設計，很顯氣質，也能巧妙的轉移視線，第三套掛脖款，就將肩部完全切割開來，向外無限擴張，看起來格外寬闊。

再看看其他y型身材的搭配示範。

雖然說要遮不要露，但是切勿選擇將肩部完全包裹起來的上衣，這樣反而更加放大肩寬。

選擇合身的衣服

衣服過寬果窄，都會放大肩膀問題，所以，流行的oversize，作為肩壯的妹子來說，不要盲目追隨潮流。

慎蕾絲、薄紗、針織材質的衣服

蔣欣為我們肩寬人士做了很好的示範

微調下身

以前寫y型身材都有說過上下平衡原則，因此，為了讓肩膀不那麼寬，下身要與上身同寬，即打造x型身材，例如

腰線適中

同樣寬度的長方形，上半截越短，視覺上就越寬。因此，寬肩膀的女生，如果穿上胸線高腰的衣服，不會顯高，而會縮短脖子，無限的將肩部變寬

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