對於宋茜這個名字，大家想必絕對不會感到陌生了吧。又是上直播又是當導師的，在熒屏上的活躍度可謂是相當高了。33歲的她對於女團而言，年紀其實並不佔優勢。但她的業務能力與自我管理，卻完全是女團的標杆。一舉一動都能美成畫報，真是讓人想不服氣都不行。

好比例與高挑的身材，上鏡當然倍兒吃香。即使是金屬感的短裙，也難不倒身材滿分的她。修長雙腿更是細得連靴子都穿不滿，妥妥的腿精女孩一個。

近日拍攝的時尚大片，就更是讓人感到驚豔了。那濃郁的法式慵懶，隔著螢幕都能感受到那難擋的貴氣。撕漫身材與顏值暴擊，誰看了不喊一聲絕。

如照妖鏡般的動圖，宋茜也用好身材輕鬆hold住。巴掌臉和筷子腿，真的是太可了。迎面走來星味十足，女神氣息滿溢。黑白穿搭也能如此時髦亮眼，果然時尚的完成全看臉。

但熟悉宋茜的老粉們都知道，剛出道不久時的宋茜，其實也有肌肉粗腿與大骨架的困擾。再加上上鏡胖十斤的魔鬼鏡頭，就更是吃盡了虧。即使是連包裝實力五顆星的南韓cody都沒能拯救她的肌肉腿，難怪當時會受到如此多網友的嘲諷啦。

多角度下就能明顯看出，宋茜的肌肉腿還是蠻嚴重的。長期練舞的她小腿肌肉相當發達，背後看和更是有種比大腿還要粗的既視感。讓她即使有巴掌臉但也還是難改給人壯碩無比的錯覺，這對於女團而言完全就是致命傷呀。

肌肉腿比脂肪腿還要讓人頭疼，想要改善的難度也會更大。只要稍微一用力，肌肉就會全都蹦出來。凹凸有致的看著超級man，和小甜豆的形象著實不太搭。

因而很多人就會說，那乾脆就穿長褲遮擋起來呀。可你看看有肌肉腿困擾的前提下，就算是遮擋也還是會顯得比較壯實。大小腿的線條雖然被擋住了，但也還是很難有空空蕩蕩的感覺。看著就渾身充滿著力量，與柔弱完全不沾邊。

好在經過了她的艱辛努力後，宋茜終於得到了徹底的蛻變。看看這身材的對比，完全就是勵志大片了。筷子腿和單薄身形，上鏡也一樣勻稱纖細。傲人大長腿分外吸睛，和當初那壯碩的小胖妞完全判若兩人呢。

想要從這樣的結實肌肉腿變身纖細女團腿，當然是要付出努力與汗水啦。而想要迅速鍛煉出恰到好處的瘦弱，其實也沒有你想象中的那麼難呢。既不用節食節到姨媽出走，又能迅速燃脂達到理想體脂率的小妙招，這就奉上給大家啦。

首先當然是女明星們最愛的塑形褲了，和一般的健身褲無異。不管是出街還是運動，都能大方外穿不尷尬。黑科技面料能加速脂肪的燃燒，達到更佳的塑形效果。邊走邊瘦無痛減肥，比打瘦腿針還好使。

當然，在炎炎夏日的逼近之下，佛系減肥已經不夠力了。穿上健身褲後搭配這楊一套高燃脂的健身操，保準你一個月內瘦下來~第一個動作就是左右開合啦，看似簡單其實卻是可以鍛鍊到全身的哦。

改良版的深蹲，瘦腿又提臀。本身褲子就有很不錯的塑形效果，因而加上這樣的動作後腿型自然得到了更好地強化。在做的時候千萬不要求多求快，而是要把動作都做標準做到位，才能不傷害關節從而達到燃脂效果哦。

光是瘦腿當然不夠，手臂也一定不能落下。不管是啞鈴還是水瓶，都是我們鍛鍊的好幫手。適當的增負能加速脂肪的燃燒，而且也能更好地鍛鍊肌肉線條。再配上專業的瘦腿褲，效果更翻倍。

也能明顯看出，即使是這樣的大動作，也不會覺得緊繃難受。這主要是褲子有很好的透氣性和彈性，讓你能夠毫無負擔地進行全身運動。吸汗透氣舒適度高，難怪明星們在運動的時候都這麼愛穿啦。專用的塑形褲與減肥操搭配，才能事半功倍。

雖然很累但效果卻是立竿見影，在褲子的加持下，稍微動一下你就能感受大汗如雨下的暢快感覺。很人性化的高腰設計，讓你在鍛鍊的時候能兼顧到腰身。再難減的小肚腩，也能一下消滅掉。

在做這樣的動作時，大家只要在地板上加一塊瑜伽墊就成。簡單的器材和簡單的動作，讓你再也沒有不運動的藉口。隨時隨地就能動起來，場地不受限。

科學的動作和高科技裝備，你再也不用擔心肌肉腿下不去啦。透過高強度的運動來燃燒掉脂肪，再用褲子來重塑腿型，一舉兩得簡直不要太美好。

怎麼樣，看完之後是不是忍不住馬上就想跟著嘗試起來呢。比起打瘦腿針而言，這樣的瘦腿方法會更加健康有效哦。畢竟運動從來都不會背叛你，只有你背叛運動！想要得到宋茜同款女團腿的話，就不能懶惰啦~