子宮是女性獨有的器官，成年女性子宮重約50克，容量約5毫升。但是就是這個小小的子宮，卻是調節內分泌和生兒育女的重要場所。因此保證子宮的健康非常重要！

然而現在很多人飲食上不注意、生活方式不規律等原因，導致子宮出現各種各樣的問題。其中子宮肌瘤，是比較常見的一種。資料表明，我國育齡期婦女，子宮肌瘤的比例竟然高達20%，因此保養子宮，勢在必行！

那麼子宮肌瘤到底是什麼原因引起的呢？5個錯誤，很多人都犯過！

1。過量攝入雌激素

高雌激素飲食是引起子宮肌瘤的重要原因。目前市場上許多食品、藥品和保健品的激素含量很高，很多女性又對其缺乏明確的認識和判斷，大量攝入，從而破壞了體內的雌激素水平，引起子宮肌瘤。

2。心情不好

子宮位於下丘腦-垂體-卵巢-子宮性腺軸上，是一個對情緒敏感的器官。情緒抑鬱，會促進女性黃體酮分泌不協調，引起子宮肌瘤。在現代社會，女性承受著越來越大的工作和家庭壓力。如果不能保持樂觀的情緒和平和的心態，過度的焦慮和抑鬱很容易引起子宮肌瘤。

3。不注重身材管理

現在，很多女性身材不注重身材，出現超重的情況。研究顯示，女性體重每增加10公斤，罹患肌瘤的風險就增加21%；體重每增加1單位，罹患肌瘤的風險就增加6%。

4、不注重性生活質量

很多婚後女性，對性生活比較排斥，但是要注意如果長時間沒有性高潮，子宮會擴大，體積將會增加2-3倍，不容易恢復到原來的狀態，但也容易導致激素分泌紊亂，導致盆腔慢性充血，誘發子宮肌瘤。

5、頻繁流產不注意

現在流產非常簡單，而且恢復快無痛，所以很多女性不注意保護自己，頻繁流產。但是我們要知道流產對女性的危害是非常大的，不僅容易造成感染等風險，而且還會導致激素代謝紊亂，刺激子宮肌瘤。

那麼查出子宮肌瘤怎麼辦呢？身體出現4種異常，可以考慮手術干預！

●影響月經：經血量過多、甚至有貧血的症狀，痛經，性交疼痛

●影響生育：懷孕困難、流產機會增加、早產或胎兒在子宮生產遲滯

●影響泌尿系統：出現尿頻、尿痛等情況

●影響消化系統：腹部脹痛，排便不暢

如果子宮肌瘤位置比較好，尺寸較小的話，也可以自行加以干預，促進子宮肌瘤出現液化、鈣化、透明樣變等情況後，自身免疫系統對其攻擊，最後可被機體吸收。

不嚴重的子宮肌瘤，醫生給出了3個建議，堅持做，對子宮好處多多！

1、飲食控制

減少或拒絕含有激素類食物和激素類補品的食物。常見的有羊肉、桂圓、阿膠、蜂王漿等，多吃蔬菜水果，均衡飲食，調整體內內分泌代謝有益於控制疾病進展。

2、常喝玫瑰花泡的水

我們平時可以喝玫瑰花泡的水，可以滋養我們的子宮。

3、樂觀的情緒

子宮肌瘤非常常見，雖然會對身體造成一定的影響，但是卻不用太擔心。因為惡性的機率是非常小的。生活中女性要多參加社交，多鍛鍊身體，保持樂觀的情緒，對於子宮肌瘤恢復有利。