我們也需要有著一個好的方式，若是喝錯的話，就會對我們身體造成傷害。

常喝小米粥的好處

1、小米粥能夠達到一個養胃的效果，若是在平常經常出現腸胃不舒服的狀態，我們就可以和一些小米粥，達到養胃的效果。

2、當中含有著大量的蛋白質，能夠補充我們身體所需要的營養，還能夠達到美容養顏的效果。

3、常喝小米粥就會讓我們的睡眠變得更加的好，晚上經常會出現失眠鬧肚子的情況。那麼我們就可以教小米粥，當做是晚餐來進行食用，這樣就能夠促進我們的睡眠狀態。

喝小米粥時期的2大禁忌：首先喝小米粥的時候就不能再吃杏仁了，否則就會產生嘔吐腹瀉的症狀。其次喝小米粥的時候不能和醋一起進行食用，否則就會降低本身的營養價值。