作者：qj252

上一篇總結了2022年買的 一部分裝備，如跑鞋、衣服之類，有值友評價說除了鞋子，其他均可1688，這個我是基本同意的。不過不花錢怎麼會有這麼深刻的體會呢？希望大家能從中得到啟示，不要亂花錢了哈。 也是給自己提個醒，跑步雖然也不少，但是鞋子有的穿就行了，不要再買買買了，已經是個蜈蚣星人了呢，況且今年要做好各種困難準備，希望一切儘快好起來吧！

發現2022年的跑步真的是一鼓作氣再而衰，三而竭！

前4個月每月里程均超300，一月份388公里，全年最高。曾連續4天還是5天跑半馬，狀態非常不錯的。

5-8月就慢慢下滑了，6月比較少，其他月份還可以的。

9-12月下滑嚴重，平均230左右，其中9月底竟然長了痔瘡，狀態嚴重變差，後期左腳底有點痛，被迫減量，整體高開低走，不過一年完成3398，自己還是滿意的。

跑步經常是在早上，感覺這個時間是多出來的，大家都在睡夢中，我已經在路上了，有的時候挪到其他時間感到有點傻，大好的時光用來跑步好無聊的趕腳。

去年春天不是很冷的趕腳，比起今年氣溫略高，晨跑很舒服的。

有山有水，心情也是相當不錯的。

曾經雪中爬山，算是越野型的跑步，連續上山下山數次，山不在高，好玩就行。

今年至今沒下過這麼大的雪，有點懷念！

偶然早起爬山看日出也是挺爽，到山下就10公里左右了，然後上山半小時足夠。

小城的風景還是不錯的，山在近處，騎行、跑步都是好地方。

夏天可以賞荷，一早起來氣溫很舒服，等日頭高了基本就結束。

8月份去日照玩了幾天，不過很驕傲的是沒耽誤跑步，雖然早起很悶熱，還是跑了10公里多呢。

在日照森林公園遇到來自棗莊的跑友，一塊繞著森林公園跑了一圈，跑友一家，相談甚歡！

森林公園內略微涼爽一點，空氣質量還不錯，可惜沒有更多時間體驗。同時發現不管什麼地方，這兩年都是熱得很啊，今年應該找個涼爽的地方玩玩。想起前年暑期自駕到西寧，某天晨跑有秋意濃濃的感覺，特別舒服。

好在在日照的最後一天天氣有變化，一早就風起雲湧，涼風習習，波浪陣陣。在這美好的天氣下跑了28公里，大體上沿著日照馬拉松的路線，很好的體驗，希望有機會跑跑日照馬拉松吧。

秋天的紅葉是難得的風景，跑步看紅葉是這兩年的新愛好，跑步能有收穫，既是鍛鍊又有放鬆，還是很值得的。

秋葉勝春花，古人誠不欺我啊，哈哈

隨著秋天的結束，2022年的冬日更多的蕭瑟，口罩問題日趨嚴重，身體狀態也是反反覆覆，中間很多無奈，諸多馬拉松賽事延期直至取消，計劃中的東營馬拉松，青島馬拉松，濰坊馬拉松都沒有了。也會習慣性的跑一跑，有時也會迷茫，不止因為跑步，也對生活的前景產生懷疑，那些我們自由自在的日子真的一去不復返了嗎？

2023年翻開新的一頁，希望我們的日子能越來越好，儘快恢復到從前也就滿足了。本月已跑步64公里，不多，但是堅持必有進步，保持好身心健康，期待美好發生吧，與各位值友共勉！！