我們都知道，想要在娛樂圈裡有一席之地，不被大家攻擊，讓網友和粉絲接納自己，就得有拿出來的本事，我們也能看到很多明星表面上都是那麼的光鮮亮麗，身上穿的都價值不菲，住的地方也大都是豪宅，為了能夠有更多的作品，也許顏值就能決定自己的工作，所以很多明星，尤其是女性都會對自己的顏值嚴格要求，不允許自己比別人差，更不允許自己變老。

雖然經常依靠美容產品或者去做美容確實能對面板有一定的改善，可是隻有這些是遠遠不夠的，平常她們的工作和行程都會排的非常滿，有時候都是這裡忙完了，接著趕飛機去下一個地方，所以美容產品只能起到一點作用，所以也就導致了，遠鏡頭下的明星狀態特別好，但是一旦卸了妝或者近距離的照片就能夠找到她們臉上的瑕疵。可想而知，想要達到自己的滿意的狀態還是需要更多的努力的。

在我們國家，二十年前因為一部《還珠格格》而走紅的趙薇，是公認的大美女，靈動的眼睛，屬實俏皮可愛，但是時隔多年，她也變老了，如今也已經44歲了：在韓國，也有一位公認的美女，那就是金喜善，她的年紀和趙薇差不多，就小一歲，她也是非常美麗又氣質的一位明星。可是就這樣兩個沒有任何接觸的人坐在了一起，你能看出來誰的臉更自然嗎？

趙薇和金喜善這兩個人都有各自的美麗，雖然都變老了，經過了很多事情的歷練，可是她們的工作精神依然在，而且她們的美貌雖然沒有年輕時候那樣的靈動、可愛，可是現在的她們更多的是氣質與優雅，在她們那個年紀，想要保持容顏其實也是很難得，在金喜善的臉上就能夠看出來，因為她的臉稍微有些緊繃，不自然，這大概就是打玻尿酸的原因吧。

其實中年的趙薇有時候身材並沒有那麼好，甚至有時候鏡頭下的她還略微有點胖，但這並不阻礙她的美麗，雖然趙薇平時也會去美容，但是她也會在美容的基礎上再加上運動，因為她知道美容的作用都是一些外在的，想要改變自己的真實的狀態，還得需要多運動才行，才會讓自己的狀態更加的真實。

由此我們也可以看出，想要容顏不老，想要保持身材就得多運動才行啊，運動了就能幫助自己排出身體的毒素和脂肪，臉上的痘痘少了，黑色素也沒那麼明顯了，體內的脂肪也都沒有了，慢慢的透過運動，全身上下都能看見明顯的變化。