水果，是指多汁且主要味覺為甜味和酸味，可食用的植物果實。

一，八月瓜。

八月瓜種子可榨油食用。果實除鮮食外還可釀酒、製作果槳和飲料。

二，布福娜。

布福娜原生於原始森林中，是苗族人民世代栽培的水果，苗語稱其為“布福娜”，意思是美容長壽之果。

果肉純甜多汁，可以一顆一顆掰下來吃

三，刺梨。

為科多年生落葉灌木繅絲花的果實，又名山王果、刺莓果、佛朗果、茨梨、木梨子，別名刺菠蘿、送春歸、刺酸梨子、九頭鳥、文先果，是滋補健身的營養珍果，是一種稀有的果實。

每100克刺梨果肉含維生素C2075～2725 mg，是蘋果的800倍、香蕉的400倍、紅桔的100倍、西紅柿的22倍、獼猴桃的10倍，稱“維生素c大王”，雄居一切水果、蔬菜之冠。

四，刺角瓜。

原產於非洲卡拉哈里沙漠。紐西蘭、美國、澳大利亞、德國和中國等地均有引種栽培。

刺角瓜肉質細膩多籽，像黃瓜一樣呈凝膠狀，口味清甜，味道似香蕉、檸檬和黃瓜的3種混合。

（火參果是女性美容之用的明星水果；火參果也是減肥妙品。）

五，紅豆杉漿果。

“紅豆杉果”不能直接食用，是一種中藥；每次使用前，先洗淨，用酒浸泡一夜，每三兩配上五兩酒浸泡。第二天撈出來曬乾，等到中午的時候加入黃精汁（一種

中藥

）緩火慢燉，煮沸即可。

紅豆杉果富含紫杉醇蛋白質和鈣、磷、鐵等多種礦物質及多種維生素物質，是迄今為止找到的最佳的具有抗有天然抗氧化物質植物。