秋秋今年9歲半了，前段時間入學體檢

，秋秋成為了全班最高的學生，老師同學們都比較詫異，因為就在1年前，秋秋還是班上最矮小的孩子，還經常生病，同學們還給他取了“病秧子”的綽號，沒想到一年時間，秋秋的身高突飛猛進，長個這麼快。

其實，秋秋之前不長個，是因為這孩子脾胃虛弱造成的，肚子裡面有大量積食，身體營養吸收不到，就導致發育延緩，不長個的現象，帶去醫院檢查，醫生說平時飲食上不當心，孩子長期積食，再晚一些，孩子真就停止發育了！

後來秋秋媽媽開始養護孩子的脾胃，從飲食作息上面做出調整，加上讓孩子加強運動，秋秋的脾胃健康了，身高發育就開始猛長了，不但體質變強健了，孩子也變得自信了很多。

一、孩子脾虛有積食，倘若不及時調理，身體會出現以下危害：

1、營養不良，發育延緩

孩子脾胃虛弱，食物轉化的營養不能運化到身體中，孩子在發育階段吸收不到足夠的營養，就會造成營養不良的情況，從而導致發育遲緩，不長個。

2、抵抗力下降，經常生病

孩子脾虛積食，身體會無法吸收到食物轉化的營養，長期吸收不到營養，身體的抵抗力就會下降，從而造成經常生病的現象，如果平時孩子經常咳嗽，一到換季就感冒發燒的話，多半是脾虛引起的。

二、孩子若出現以下症狀，多半是脾虛積食引起的：

1、消化不良，大便異常，經常腹瀉或便秘，放屁比較多；

2、舌苔白膩，有酸腐的口臭味，嘴唇容易發白乾裂；

3、身體易發熱，睡覺時候容易盜汗，會有磨牙、流口水現象；

4、胃口變差，經常挑食厭食，吃兩口飯就感覺飽腹了；

5、眼袋紅腫，鼻樑處血管隱現，眼白髮黃渾濁。

三、孩子積食，脾胃虛弱，每天吃點猴菇蛋白鋅，健脾胃，促消化，長個不發愁

孩子脾胃不好，有積食的情況，家長要及時調理，可以用些健脾的食材調理是最為安全有效的，建議可以給孩子備些猴菇蛋白鋅，裡面有山藥，猴頭菇，檸檬以及生物蛋白鋅，可以幫助孩子調理脾胃，促進長個；山藥和猴頭菇是健脾養胃的，可以促進胃腸蠕動，修復受損胃黏膜，檸檬可以開胃，補充天然維生素C，生物蛋白鋅的活性比較高，可以補充微量鋅元素，促進孩子營養轉化，讓孩子吃飯更香，促進長個子。

四、調養孩子脾胃，日常還需養成4個好習慣：

1、少吃零食

現在市面上有各式各樣的零食，孩子都比較喜歡吃，但要注意的是很多零食都是不易消化的，並且會有很多的新增劑，要少給孩子吃些，最好是不要吃，否則會影響腸胃消化，影響孩子成長。

2、作息規律

讓孩子養成早睡早起的好習慣，晚上不能熬夜，每天保證8小時以上的睡眠時間，是可以促進長個的。

3、堅持運動

運動鍛鍊可以刺激骨骼生長，增強身體免疫力，還有助於腸胃蠕動，建議每天讓孩子去做30分鐘的戶外運動，例如打球、騎車、跑步等運動，都是對孩子發育有幫助的。

4、飲食均衡

孩子在成長階段，需要補充各種營養，不能只吃葷不吃素，葷素方面搭配要合理，保護好孩子的脾胃。