卓立社群樓下剛開了一個餐館，一家五口人，夫妻兩個是從東北過來男方發展的，有個可愛的兒子名字叫鵬鵬，今年剛滿6歲，夫妻兩個平時態度溫和，鵬鵬嘴巴又很甜，逢人就打招呼，深受小區很多的喜歡，店裡面的生意非常的好，平時工作也是比較的繁忙，一般是到12店才關門，所以鵬鵬平時就交給爺爺奶奶照顧。

最近餐館停止營業好長一段時間，經過詢問才知道，原來鵬鵬生病住院了，說是上週孩子睡前孩子突然噁心嘔吐，嚷嚷說腹脹，急忙送鵬鵬去醫院，孩子檢查後發現出現脾胃衰歇，是長期積食引起的。

說到孩子積食問題，其實鵬鵬奶奶之前就有留意到，所以平時經常煮些西蘭花給鵬鵬吃，覺得這樣有助於孩子消化，清理積食，醫生聽完後搖搖頭，太無知了！

一、小兒積食不能吃西蘭花？

一般來說，積食我們通常稱為消化不良，寶寶的胃很脆弱。一旦食物在胃中堆積時間過長，很可能造成脾胃受損，從而形成兒童積食、發熱、腹瀉等各種併發症。其實孩子是可以吃西蘭花，含有大量的維生素和膳食纖維，有助於孩子的發育，

但西蘭花是一種高纖維食物，容易引起腹脹、腸氣積聚、胃容量膨脹等問題，從而影響孩子的消化。因此，在吃西蘭花之前，要保證孩子的消化系統良好，不然會積食越來越嚴重。

二、除了西蘭花以外，這3類食物也要少吃，傷害孩子脾胃，難長高長肉

1、容易導致腹脹的食物要少吃

豆製品如大豆、豆漿、豆腐、土豆、紅薯等，都是會讓寶寶腸胃脹氣的食物。如果在食物堆積期間經常吃這些食物，會讓孩子的脾胃越來越虛弱，甚至會導致寶寶嚴重腹瀉。牛奶也是一種腹脹的食物，所以在食物堆積的時候要少喝。

2、辛辣、油炸的食物要少吃

孩子如果在積食期間常吃這類食物，很容易引起脾虛等問題。而且油炸食物外面厚厚的油脂不僅會導致孩子肥胖，而且難消化，辛辣的食物容易灼傷孩子的腸胃。久而久之，不僅孩子會積食，還會引起很多併發症。

3、糖分高的食物要少吃

這些含糖量高的食物一直是孩子們的最愛，但也會帶來很大的隱患。最常見的是吃糖過多導致的蛀牙和肥胖。事實上，當兒童攝入大量糖時，他們在消化過程中也會產生水分。水分增加了對脾胃的壓力，使脾胃在高負荷下執行，從而日積月累形成積食。

四、此外日常做好2件事，娃吃飯香，脾胃越來越好

1、多參加體育鍛煉

每天飯後1個小時，可以帶娃參加一些戶外運動，比如踢足球、慢跑、騎行等，多多運動可以促進腸胃的蠕動，加快體內腸胃蠕動，促進消化，同時還能增強脾胃的運化能力，增強體質。

2、注意飲食

作為父母給孩子做飯一定要注重葷素搭配，調理飲食均衡，根據孩子的年齡狀況制定合理的飲食計劃，讓腸胃更好地進行消化吸收，能夠最大化的預防孩子積食問題。