文/西瓜霜

肌肉身材是每一個渴望力量的男士都想擁有的，肌肉就像是男人身份的象徵，有一身健碩的肌肉也能瞬間提升男性魅力，但想要獲得肌肉身材卻是非常難的事情，不少男性為了增肌加入到健身的隊伍當中，但每天枯燥乏味的訓練讓他們堅持不了多長時間就會選擇放棄，所以擁有完美肌肉身材的男生可以說是少之又少的，肌肉男走在街頭，更是會引起路人的注意。

300kg的硬拉、負重343kg的深蹲，這樣的重量你敢想象嗎？但卻有人做到了，他就是來自美國的健身界大神，208斤的體重，體脂率竟然只有10％，他的超猛肌肉完全可以碾壓健身房中的眾人，健碩的肌肉都能看到拉絲的現象，很多人會說這是假的吧，怎麼會有人這麼厲害，這重量簡直是不復存在的呀，但熟悉他的人，看過他訓練的人都會知道，他就是這麼強，做腿舉都能把健身房所有的槓鈴片用起來，300公斤的硬拉更是不在話下，看他的上半身，肌肉發達到像是拿刀刻上去的，每一塊都是清晰深刻的，雙腿也是異常的結實粗壯，全身的肌肉線條看起來都是那麼完美，他站在那裡就像是一頭蓄勢大發的猛獸，感覺只要行動起來，隨時可以將人吞滅。

很多人會說，這肌肉也太大塊了，這有什麼好的，整個人肯定一點都不靈活，平時幹什麼都會比別人慢半拍，首先這一身健碩的肌肉也不是你想擁有就能擁有的，他需要的是很多年的堅持訓練，也需要你有一個相當自律的生活，否則就是一切免談，另一點就是，別看他肌肉大塊，就以為他很笨重，其實他非常的靈活，不信你看，他還能瞬間下腰，這是多少學舞蹈的女生都做不到的，還有，他能輕盈的跳在健身球上，這彈跳力，誰能想到是一個肌肉發達的壯漢，身體的協調能力也是堪稱完美。

他能擁有這樣健碩的身材，並且被譽為健身界中的大神，沒有十幾年的功夫是不可能達到的，他十幾年如一日，每天都會堅持訓練，從來不會缺席，飲食方面也是格外的注意，因為身體的代謝非常高，所以每餐都要吃非常多的食物，每餐也都會光碟。

因為逆天的身材，他在健身圈和網路上都有超高的人氣，社交網站上的粉絲數量都將近100萬，他經常會和粉絲們互動，幫助他們解決一些在健身中遇到的困難，生活中他還是一個超級奶爸，有兩個甜甜的小寶貝，他經常會帶著兩個寶貝一起感受健身的樂趣，讓他這個肌肉“猛獸”看起來也充滿柔情。

（圖片來源於網路，侵刪）