對於高血脂、血液粘稠的人來說，體內有血栓是比較常見的。什麼是血栓呢？

其實就是血液變得粘稠之後，在血管壁內很容易形成半固狀的團塊，它的存在就像個塞子一樣，可以將血管堵住，阻礙血液的正常流動，影響到各器官的供血和供氧。

血栓其實很像隱藏的一顆“定時地雷”，因為它存在於血管中，會隨著血液而流動，並不是固定在某一處。也就是說，它流到哪裡，就會堵到哪裡。比如腦血栓、肺栓塞、心肌梗死、深靜脈血栓等，每一種都可能給身體造成致命傷害。

血栓發生前，身體會出現8個徵兆，最好不要視而不見

1、偏側肢體經常覺得無力

上肢無力：比如刷牙的時候，突然感覺手臂無力以致牙刷落地；用筷子夾菜時很難夾起來；穿衣服時無法系釦子等。

下肢無力：比如走路時總是向一邊傾斜、跑偏，有拖腿走的動作；甚至走路時，可能會不自覺地跌倒在地，無法正常行走。

2、說話時含糊不清，不利索，要說出一句完成的話很費力、有“大舌頭”的情況，或者是很難聽懂別人說的話。

3、有口眼歪斜或流口水的情況，比如，總是覺得面部的一側無力或麻木，笑起來時嘴巴歪歪扭扭，或刷牙漱口時，嘴巴兜不住水，甚至流口水，眼球也向一側歪斜。

4、視物模糊

也就是可能突然之間，一隻眼睛就看不清了，或者雙眼都發黑，視線模糊，需要緩一會才能看清。這是動脈閉塞，眼睛供血不足，或大腦中樞供氧不足而引起的。

5、突發頭暈

表現為總感覺頭昏昏沉沉的、有悶重的感覺，可能會覺得天旋地轉、難以站穩，程度嚴重時，還可能出現噁心、嘔吐、大汗等情況。

6、吃飯喝水時，出現嗆咳、吞嚥困難

正常吃飯喝水時，總是出現嗆咳現象，吞嚥飯菜特別費力，還伴有言語不清楚、聲音嘶啞等情況，可能也是血栓影響到了咽喉部肌肉運動的神經中樞。

7、經常愛犯困或者哈欠連連

比如注意力總是難以集中，特別容易犯困，總是頻頻打哈欠，這也可能是動脈出現狹窄甚至閉塞，大腦供血不夠，難以維持清醒。

8、總是莫名感到頭痛

表現為經常出現不明原因的頭痛，而且疼痛感會持續較長時間，難以緩解，程度嚴重的話，還可能伴隨噁心、嘔吐等情況。

如果出現以上情況，尤其是中老年人，要儘早就醫檢查，避免血栓發展成更嚴重的問題，到時候後悔也來不及了。

1種食物是“溶栓高手”，不是洋蔥，平時敞開吃，血管悄悄變通暢

其實很建議有高血脂、高血壓、血壓粘稠的人，平時要保持良好的飲食習慣。要想養護血管，掃清溶解體內的血栓，可以早晚喝一點青梅柑桃液，它是由青梅、檸檬、餘柑、柑桔等多種水果複合釀製而成的，含有豐富的果酸、檸檬酸、氨基酸等，早晚空腹喝一點，可以很好地降血脂，清除血栓。

同時它還含有多種抗氧化物質，富含超氧化物歧化酶（SOD），對於提高血清溶血素水平很見效，能夠起到清除自由基，減緩血管老化速度，保持血管柔軟彈性的作用。

另外，體內有血栓的人，很忌諱久坐不動。堅持規律的運動，才可以促進血液的迴圈，降低脂質在血管內沉積的可能性。

不過這個“動”，也要量力而行，不要選擇過於激烈的運動，一般以溫和的有氧運動為主，比如走走路、打打太極、做做瑜伽等，每次運動時間不宜過長，1小時左右為宜。

除了增加運動量外，建議超過40歲的人，不論男女，都要養成定期體檢的習慣，這樣才能夠早發現早治療，防患於未然。