影片：如何不受傷成為“腕力王”

荊楚網（湖北日報網）訊（記者 林琳 通訊員簡傑）兩名小夥與自己的朋友掰手腕，造成肱骨骨折，先後住進同一個病房。6月24日，專家提醒，掰手腕較量看似靜態，實際上很容易受傷，應注意熱身和保持正確姿勢。

18歲的小王，今年剛上大一，一米八的大高個，體重也達到200斤，力氣非常大。平日在寢室，同學們喜歡一起鍛鍊力量，偶爾掰掰手腕一較高下。小王一直都是寢室的“腕力王”。近日，小王同寢室的小李再度“挑戰”他，先是右手腕力比賽，小李毫無懸念敗北。不服氣的小李提出大家都用弱側手左手來比試，這次小王和小李僵持了一陣，最後小王一猛發力，還是擊敗了小李。然而發力的瞬間，小王聽到自己胳膊一聲悶響，隨後就是鑽心的疼痛，手臂使不上勁。同學們趕緊把他送到了武漢市中心醫院骨外科就醫，該科副主任醫師簡小飛經過細緻檢查，診斷小王的為左側肱骨骨折，需要進行手術。

小夥掰手腕導致的左側肱骨骨折。通訊員供圖

無獨有偶，小王住院的第二天晚上，病房裡又轉過來了一位左肱骨骨折的28歲小夥小常。兩人互相一詢問，原來小常也是晚上與朋友喝完酒，沒事閒著無聊來了個腕力較量，結果瘦弱的小常瞬間敗下陣來，那一瞬間小常就感覺胳膊“嘎嘣”一響，被朋友送到了醫院。得知經歷相似的兩人，面面相覷，哭笑不得。隨後，簡小飛與科室專家團隊為兩人先後進行了左側肱骨骨折切開復位內固定術，術後恢復良好，已於近日順利出院。

武漢市中心醫院骨外科主任張衛國表示，科室每年都會遇到因為掰手腕受傷就醫的病人，掰手腕的時候手臂承受的是一種剪下力，但實際上肱骨遠端形狀扁且薄，承受剪下力的能力很弱，特別是在掰手腕的過程中出現瞬間的猛發力，可能發生骨折，且因為橈神經在肱骨遠端緊貼骨骼表面，也容易併發橈神經損傷。他提醒，掰手腕是一項競技運動，但不是所有人都適合這項運動，比如正在發育階段的青少年、老年人、骨質疏鬆的患者以及有嚴重心腦血管疾病的人群，都應儘量避免參與。掰手腕前，需要做好熱身、拉伸，在過程中儘量不要猛的發力，注意正確姿勢，擺正手臂，收緊核心沉肩，手腕不要放到太靠前或靠後，儘量居中立位。如果出現運動損傷，不要強行搬運或自行處理，避免二次損傷，儘快就近就醫。

編輯：林琳

【來源：荊楚網 （湖北日報網）】

宣告：此文版權歸原作者所有，若有來源錯誤或者侵犯您的合法權益，您可透過郵箱與我們取得聯絡，我們將及時進行處理。郵箱地址：jpbl@wccm。sinanet。com