導語：隨著社會發展的越來越好，

人們的思想出現很大的

改變，總是定期去醫院進行體檢，尤其是三高疾病，非常有必要預防

。

就拿血糖的指標來說，當檢測的血

糖指標處在正常水平，

人體的健康可以得到有效的保障。

但是檢測結果發現血糖比較偏高，

患有高血糖或者糖尿病

的機率越來越高，直接危害到身體健康。

男性在平時總是有這樣的事情發生

，感覺身體並沒有異常

，但是去醫院進行體檢之後，卻被診斷為患有高血糖。

這種事情的出現讓很多男性感覺到

比較疑惑，為什麼平時

身體沒有出現異常，血糖為什麼會升高呢？趕緊了解一下。

一、血糖超標時，上廁所會有3種

異常

1、尿液掛壁

男性排完小便以後應該仔細觀察尿

液的變化，如果發現尿

液和平時喝的純淨水沒有很大的差別，說明身體比較健康。

如果排出的小便，很容易粘在馬桶

上面，並且需要清水進

行清理，說明血糖偏高，應該去醫院檢測一下血糖指標。

2、吸來螞蟻

螞蟻在農村非常常見，如果你在小

便的時候

，

小螞蟻輕鬆

被吸引過來，也許是血糖偏高的原因。

因為體內血糖偏高，排出的尿液當

中含有一定的糖分，另

外螞蟻非常喜歡吃甜的食物，因此含有糖分的尿熱很容易吸引螞蟻。

3、尿液有泡沫

排便結束以後很多人發現尿液出現

泡沫，但是可以在很短

的時間內不斷的消散，這種情況證明身體沒有健康問題。

如果你去廁所排便發現泡沫在很短

的時間內無法消散，有

可能是血糖超標的緣故，希望引起大家的重視。

當體內的血糖指標不斷增高的時候

，尿液當中含有的一些

物質很容易和水出現碰撞，不斷產生大量的泡沫。

因此排尿出現泡沫，需要很長的時

間才可以慢慢的消失

，

這種事情的發生很可能是身體出現健康問題。

總的來說體內血糖指標增高的時候

，身體出現各種各樣的

不良反應，但是需要大家細心觀察，能夠減少疾病的惡化。

二、如何穩定血糖？

1、控制飲食

很多人總是喜歡吃大魚大肉，導致

體重越來越高，這種生

活方式非常不利於血糖的穩定，容易誘發糖尿病。

如果體內血糖偏高，應該適當控制

平時的飲食，多吃一些

健康的食物，少吃一些糖分含量高或者澱粉含量比較多的食物。

因為平時經常吃這些食物嚴重影響

血糖的穩定，儘量保持

營養清淡，但是前提是營養均衡。

2、服用藥物

血糖升高嚴重影響身體健康，應該

及時去醫院進行檢測，

並且積極服從醫生的治療，並且服用相關的藥物。

血糖偏高應該長期服用藥物並且定

期去檢查，可以知道病

情的發展，適當的調整藥物的服用量。

3、適量運動

因為工作原因總是坐在電腦前處理

一些工作事務，或者回

到家以後感覺身體比較累，不喜歡運動，很容易出現血糖升高。

如果發現體內血糖指標偏高，更應

該進行運動鍛鍊，儘量

選擇一些強度比較低的運動，否則影響到血糖的穩定，不利於血糖的

控制。

結語：血糖偏高直接影響身體健康

，建議大家養成良好的

生活習慣，多吃一些有利於血糖穩定的食物，少吃一些垃圾食品，並

且適當運動，做到早睡

早起。