我來百家號分享備考一級建造師經驗的第一篇文章就聊的時間管理，日期是3月11日，是100多天前。那時是很簡單粗暴的定了幾條規矩給自己（日均3-4小時）：
自習室
隔離無效娛樂及社交；
處理拖延症；
不整什麼回籠覺及不返工；
鬧中取靜不等待。
對於絕大多數人，在職備考是必須的，不是誰都有底蘊脫崗博一本證書的。這個過程中，時間管理尤為重要。在這100多天的實操中，找到了一些必要的輔助好物，當然也不失為一種儀式感。都很便宜的小件，但很有用，合計差不多150。
抗遺忘曲線本；
自律本；
倒計時；
解壓沙漏；
讀書架；
落地晾衣架（沒錯就是衣架，原因在文章最後）
時間管理，持續高效
01
一、抗遺忘曲線本
畢竟畢業已經十年，雖然甲方工作不忙，但父母妻兒都住在一起，很多事情避免不了的需要我騰開時間去處理。不贊同那種一備考就家中所有事務啥也不管了，考證是為改善生存現狀的，不是偷懶的理由。
有時因為時間不夠用，會有學習時間不足3小時的情況，但為了透過率，必須抵抗自身的遺忘曲線。那天可以不學新的，但是不復習舊的知識不行。就找到了這個抗遺忘曲線本。我的整個備考週期是7個月，給自己定的大方向是：
3個月第一輪（1。5倍速慢過精講紮實基礎框架）
2個月第二輪（2倍速速過精講梳理脈絡，查漏補缺）
1個月第三輪（攻堅克難，也就是下個月）
具體到每輪裡學習複習就靠這個本子了，簡單易懂，特別好使。
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02
二、自律本
這個本子是我特地找的，現在的我不是十年前的我，特別容易焦慮健忘。計劃在腦子裡的都不是真計劃，太多事情會干擾成一團漿糊，需要制定自律規劃。開始也在筆記本前面留出些空白頁記錄，但多少有點彆扭，五月特意買了這個本子專本專用，超級便宜。
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前面兩個好物，是作用高過儀式感的，後面兩樣就比較突顯我這天蠍座的矯情了。
03
三、倒計時
作為備考達人，時時刻刻警醒自己時間一天天減少是必須的，每當看到倒計時，總會緩解些許懈怠、焦慮等阻力影響。下圖是昨晚倒計時截圖。
但學習時，我手機是放很遠的，下面這個擺在桌子上的提醒牌，也是桌面小檯曆，就有用多了，別笑我，真有用。手撕的時候很有儀式感。
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04
四、解壓滴油沙漏
掌握一項技能到底需要多少時間呢，經過大量的同行統計想一年一次性通關一建，600-900小時必須的，多多益善。充分利用起學習時的專注時間很重要，我的注意力規律是1個小時必須休息10分鐘，這是十年寒窗苦讀養下的，沒辦法。就連當年翻山越嶺騎行去青海湖也是這個節奏，不按規律修整制定走神，考完有空聊聊騎行的往事。因上一篇分享過，不再放商品卡片。
矯情結束，最後兩樣更多是對自己健康及家人休息的考慮
05
五、讀書架
開始看到好多直播學習的主播用這個，感覺有點作，學了兩個月後，頸椎難受，眼睛乾澀的突然想明白它的用處了。妻子對比了好幾家店後給買了這個，真正用起來，再也不感覺作了，發現真香。使用起來上看下寫短距高效，比左右長距離晃更舒服。原來我也逃不過真香定理。
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06
六、臥室好物——落地晾衣架
備考中，無單獨的書房，且陪伴兒子玩耍也很重要，學習必定是利用孩子睡著的時候（早起一小時，晚睡兩小時以上）。這個衣架解決了我兩個痛點。
以前用單杆樹杈式衣架可以掛得太少，等我回臥室睡的時候必定已經被妻兒的衣物佔滿了，那麼問題就來了：
午夜睡的時候一般都12點多了，放衣服是個問題。放客廳吧，早起光溜溜的取衣服不雅觀。放衣櫃吧，容易把好不容易睡著的妻兒吵醒。
早起開關衣櫃取衣服會吵醒孩子，用下面這落地晾衣架，取用安靜無聲。
針對以上痛點，買了它，很方便，很順手。
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大家還有什麼提高時間管理的方法或好物，歡迎評論裡來探討。最近也很快要到報名的時候了，歡迎同行們找我諮詢。工作十年，相關要求瞭解的多些。
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