我國酒文化源遠流長，酒水已經成為人類生活中的主要飲料之一，酒類的品種豐富多樣，我國名酒享譽海外，其中屬黃酒最為古老，大約在3000多年前，商周時期，根據考古學家的發現，當時的人們就開始大量釀造
黃酒
，直到如今，依舊流行，黃酒已經成為養生保健必不可少的原料之一。
酒文化滲透至整個
中華上下五千年
，無論是古代帝王宴請賓客，還是如今的人們招待遠道而來的客人，都會將自家珍藏的美酒小菜拿出，與朋友痛痛快快地喝上一杯，就佔據了人們大部分的生活，也成了休閒解悶的一種方式。
酒水的種類多種多樣，比如
紅酒、啤酒、白酒、葡萄酒、黃酒
等，每種酒都有不同的功效和作用，如今天氣越來越炎熱，大多數家庭也都早早準備了成箱的啤酒，從冷藏櫃中拿出來的啤酒，冰冰涼涼非常美味，消遣了夏天的炎熱，帶來了極致的清涼感，可謂人生愜意！
所謂小酌怡情大酌傷身，少量飲酒能夠
加速血液的流動，
還能緩解身體的疲憊，長期大量需求的話，也會給身體帶來極大的傷害，特別是損傷肝臟健康，許多長期飲酒的人非常好奇，喝啤酒與喝白酒，究竟哪個對身體傷害更大呢？不妨聽聽醫生是怎麼說的。
01
“喝啤酒”VS“喝白酒”，哪個對身體危害更大？不妨瞭解一下
喝啤酒的好處
（適量的情況下）：
（1）啤酒的主要成分是
小麥
或其他對身體有益的原材料，適當的飲用啤酒能夠預防體內鈣元素的流失，還能加速腸胃蠕動的能力，改善便秘問題。
（2）啤酒中含有大量的維生素等其他營養物質，能夠
增進食慾
，補充身體所需的營養物質。
（3）長期飲用啤酒還有助於緩解腰痠背痛的情況，刺激中樞神經系統分泌興奮的多巴胺，讓人忘掉煩惱，始終處於興奮狀態。
喝啤酒的壞處
：
（1）啤酒是一種含嘌呤較高的飲品，大量飲用啤酒會導致體內
嘌呤含量過高
，容易誘發痛風，加大尿酸偏高的風險。
（2）長期大量飲用啤酒還容易出現酒精中毒的症狀，導致肝臟分解毒素，排解毒素的能力變差，研究者還會出現
昏迷、休克、痙攣
等不適反應。
（3）長期大量飲用啤酒容易誘發腸胃疾病，喝太多啤酒會導致胃液沖淡，打破腸胃內的酸性環境，使腸胃受到細菌病毒的感染引起腸胃疾病。
（4）長期大量飲用啤酒，也會導致酒精代謝分解毒素的能力下降，
誘發酒精肝
。
喝白酒的好處
（適量的情況下）：
1、適當的飲用一點白酒，能夠加速腸胃的消化，增進食慾，白酒中含有豐富的維生素B2以及其他
酸性物質
具有很好的開胃效果。
2、適當的飲用一點白酒，還能加速血液的流動，促進機體新陳代謝的能力，白酒具有一定的
利尿效果
，排尿也是身體排毒的一種方式，更有助於減輕身體各臟器的負擔。
3、適當的飲用一點白酒，還能去除體內的
溼寒之氣
，白酒能夠起到暖胃的效果，俄羅斯人會在天氣寒冷的狀態下堅持飲用烈酒，比如伏特加，一口喝下半瓶伏特加，不出半分鐘的時間，身體就會暖烘烘的，喝白酒也能幫助俄羅斯人更好地度過寒冷的冬天。
4、適當的飲用白酒，能夠啟用體內胰島素的分泌，有助於穩定高血糖，還能減輕心臟的負擔，預防心血管疾病。
5、飲用白酒還具有安神助眠的效果，經常失眠多夢的人，睡前
1~2個小時
不妨小酌一杯白酒。
喝白酒的壞處
：
1、白酒喝多了會加大腸胃的負擔，還會影響人體正常消化吸收的能力，長期大量飲用白酒還會影響身體健康，誘發各種
心腦血管疾病
。
2、長期大量飲用白酒還會加重肝臟損傷的程序，導致肝硬化誘發酒精肝，嚴重的還會形成肝癌。
3、長期大量飲用白酒會造成身體肥胖，酒精的熱量是非常高的，大約每100克白酒中就含有350大卡的熱量，長期大量飲用白酒會導致
脂肪堆積
，這也是為何長期酗酒的人，身體肥胖的原因。
總結：
無論是啤酒還是白酒，對身體都有一定的好處和壞處，如果只是偶爾喝一兩杯，有益身心健康，但如果長期大量酗酒的話，反而會對身體產生巨大的危害。
成年男性一天飲酒量不應超過20克
，換算成啤酒為720毫升，白酒為70克，高度白酒為45克。
成年女性一天飲酒量不應超過15克
，換算成啤酒為450毫升，白酒為50克，高度白酒為35克。
02
出現酒精中毒症狀應該怎麼辦？
立即阻止中毒者繼續飲酒，撥打
120求救電話
，在此期間要做好積極的搶救措施，可以給予中毒者喝少量的果汁或白開水，緩解酒精中毒的症狀，一般不建議用咖啡或濃茶來解酒，否則會導致中毒症狀加重。
條件允許的情況下，可以給予中毒者喝半杯濃縮的
食鹽水
，刺激中毒者出現嘔吐反應，若不能自行催吐，可以藉助外力產生噁心嘔吐的感覺，將胃內的酒精儘快突出來降低體內酒精的濃度，緩解中毒症狀。
千萬不要給予中毒者
仰臥位
，否則容易出現嗆咳的情況，還會導致胃內反流的酒精堆積在支氣管處容易誘發窒息。
酒是糧食精，越喝越年輕，一定要注意飲酒的數量，千萬不要過量飲酒，為了身體健康考慮，無論是白酒還是啤酒都要在自己的能力範圍下，莫勸酒！