我表姐家的孩子七寶，今年已經5歲了，但是最近半年來，不僅沒有長個，而且還越來越瘦了，個子有明顯的比同齡的孩子矮了很多。週末回老家，我媽問我表姐：你是不捨得給孩子吃嗎，臉都瘦成條了。表姐大呼：我實在冤枉。

表姐說，現在全家為了孩子能多吃一點，每天都換著花樣給孩子做好吃的，但是不管做什麼，孩子也就吃那一點，再讓多吃點，就會又哭又鬧。表姐說，面對孩子，自己是又生氣又著急，還很擔心。

我媽說，我們這的醫院，有個很專業的兒科中醫，專門調理孩子不愛吃飯的問題。表姐就帶著七寶去讓醫生給看了看。去了以後，中醫大夫給把了把脈，說孩子的脾胃很虛弱，吃得多一點就容易積食，孩子吃了不消化，吃啥都吸收不了營養，怎麼會長個呢？

醫生後又問了我表姐，孩子日常的飲食，平時都給孩子吃些什麼，我表姐說，為了讓七寶長高點，家裡很注重給孩子補鈣，比如說隔三岔五的就給孩子做點骨頭湯，牛奶是每天必喝的。聽到這，醫生就知道七寶積食的主要原因就在他日常的飲食上。一些看上去很有營養的食物，對有些孩子來說，脾胃比較虛弱，是無法消化的，反而會不斷損傷脾胃功能，導致不消化，不吸收。

醫生提醒：這3種食物是“積食大王”，打死也別給孩子吃，積食不長個

1、骨頭湯

在我們觀念裡，骨頭湯中含有鈣質，孩子經常喝可以補鈣，有助於長個。但是專家指出，喝骨頭湯對孩子長高並沒有好處。喝骨頭湯並不補鈣，相反骨髓中的脂肪含量很高，如果經常喝容易發胖。孩子過胖，還可能會導致性早熟，而性早熟則會進一步的限制孩子長高。

2、湯泡飯

絕大部分孩子都是喜歡吃湯泡飯的，因為味道比較香，而且不用咀嚼就可以下嚥。所以很多家長為了能讓孩子多吃點，很喜歡讓孩子吃湯泡飯。但實際上，湯泡飯是非常不利於孩子消化吸收的。湯泡飯因為孩子咀嚼不充分，孩子的腸胃很難消化，這就加大了腸胃的工作量，還會淡化胃酸的濃度值，長期如此，會使得孩子吃的食物，無法得到充分的消化吸收，而導致孩子胃部不適。很容易出現積食。

3、水果罐頭

我們經常說，讓孩子多吃點水果，不僅可以補充維C，而且還可以補充水分，所以很多家長都會引導孩子多吃點水果。但是要知道，水果和水果罐頭是完全不一樣的。蔬果罐頭經過加工，在營養成分上肯定會有流失，而且裡面肯定會加入新增劑和防腐劑，為了使味道更好，可能還會新增較多的糖分。這對孩子的腸胃來說也是一種刺激，也比較容易引起積食，影響孩子長高。

這三種食物，都是看上去很好的食物，看上去營養成分比較豐富，但是對孩子來說，還得脾胃比較虛弱，是很難消化吸收的，所以家長們在孩子的飲食方面，一定要謹慎注意，不要按成年人的想法去衡量孩子。