沙溝鎮，位於興化、鹽城、高郵、寶應、建湖五縣市的交會處，素有“金沙溝”之稱。 沙溝鎮，曾多次易名。早在公元前206年，被劉邦封為射陽候的劉琳死後葬於此，當時有射陽村之說。後因當時鎮子周圍和鎮中都是河溝小溪，更名為沙溪鎮。明朝時期，人們為紀念為官清正的萬雲鵬，便將沙溪鎮改為石樑鎮。到了明末清初，清朝地方政府根據鎮子溝河縱橫的特點，又將石樑鎮改為了沙溝鎮。 沙溝多湖蕩河泊，周圍有大縱湖、郭正湖、南蕩、花粉蕩、官莊蕩、王莊蕩、團頭蕩，俗稱“兩湖五蕩”，是個著名的“魚米之鄉”。盛產糧油、魚蝦、蟹鱉、菱藕、鴨鵝等農副產品。所以，沙溝有著獨特的風味小吃：沙溝大魚圓、藕夾子、小麻餅等。

看點一，燈會。沙溝彩妝燈會堪稱“華夏一絕”，它的“絕”在於彩燈能夠遊走。沙溝燈會遊走的形式可追溯到明朝嘉靖年間，官至福建右布政使的萬雲鵬告老還鄉，他根據沙溝地處水鄉、集鎮面積不大、巷道狹小的特點，倡導沙溝彩燈以出會的名義，搞彩妝遊走方式，一直沿用至今。沙溝彩妝燈會逢太平盛世而出，逢重大慶典而出，因此它每一次出會都昭示著吉祥太平。

看點二，古巷。益民巷，那是一條樓房聳立、青磚黛瓦、座座屋脊高翹的巷子，狹窄幽長、古色古香，它的歷史約有200餘年。益民巷內古宅成群。其中有5戶房屋佈局呈四合樓，中間一方天井，集中體現了明末清初的建築風格，且目前大多數房屋儲存基本完好。看點三，古樹。沙溝的菩提樹生長在有800多年的古剎大寺禪林中，古剎多次重建，菩提樹依舊枝葉繁茂，碩果累累。與菩提樹相隔僅三四米的是香櫞樹，樹齡100多年，與菩提樹堪稱姊妹樹。還有生長在沙溝姜家巷耿姓庭院的紫薇樹，與紫薇比鄰而居的百年銀杏樹。