如今零食的種類越來越多，它也逐漸佔據了我們生活很重要的一部位，雖然價格實惠又好吃，但不容否認的是，它們大都不是什麼健康的茬兒，就拿泡麵來說吧，幾乎所有人都知道它是“垃圾食品”的代表，那它真的就那麼“垃圾”嗎？其實並非如此，泡麵雖然熱量高，有新增劑，但也總是有生產保障的，起碼生產過程是乾淨的，所以相比泡麵，它們才是真正的“垃圾食品”，你或許都愛吃哦？

1、蜜餞

雖然是利用各種水果做成的小零食，口感香甜，深受女孩子和小孩子的喜歡，但它真的沒有多好，甜甜的口感，是因為加入了大量糖分，另外蜜餞做成還需要醃製，也會相對加入大量的鹽分，那麼加工好後的蜜餞，大都含有亞硝酸鹽這種物質，它屬於一種危害身體的化學成分，嚴重還會致癌，你還敢吃嗎？

2、火腿腸

從小家裡的大人，就總會買來火腿腸這種東西給吃，因為覺得火腿腸相對其他零食來說，屬於肉類，相對來說要乾淨有營養，但其實真的是這樣嗎？火腿腸一根才1塊錢，真正的肉類這樣的價格是買不到的，所以一般的火腿腸大都是澱粉做成，然後其中只是加入了肉味的新增劑而已。

3、果凍

好像對於每一個小孩子，果凍總是無法抵抗的一種零食，果凍的質感Q彈，看起來晶瑩剔透的，非常美觀，但真正說起來，它的質量並不過關，因為它一點營養成分都沒有，另外其中也並不含有果汁，大部分的果凍都是用濃縮水果汁和各種膠質做出了的，吃多了對身體並不好。

4、奶油

在各種甜品中，奶油應該是每個人兒時都非常喜歡吃的一種東西了吧，在小的時候，最期待的就是過生日，因為那樣就能吃到奶油蛋糕了，奶油香甜軟糯，吃一口覺得超級滿足，但要知道一般奶油的東西都不能冷藏儲存，因為很容易滋生細菌，但真正能吃到現成的又不可能，所以我們吃的蛋糕幾乎都不乾淨。