夏天上班趕時間，早上我喜歡安排高顏值的思慕雪Smoothie Bowt，這碗芒果思慕雪還不到300卡，低脂又好吃，廚房小白也可以幾分鐘就可以搞定！

By 果大腳

用料

凍香蕉 1根

芒果 2個

酸奶 30克

穀物麥片 適量

獼猴桃 1個

做法步驟

1、提前把香蕉去皮冷凍備用

2、破壁機中倒入30克酸奶

3、加入冷凍好的香蕉，切好丁的芒果，

4、攪打30秒左右到順滑細膩的果泥，濃稠度可以根據搭配的水果來選擇加多少液體，基底不要太稀就可以，

5、打好的果泥倒入準備好的碗中

6、表面裝飾切好塊的芒果、切片的獼猴桃、穀物麥片和堅果就可以啦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜尋“豆果”可以直接檢視我的菜譜！

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