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春天多給孩子吃蒸菜,這3道家常菜,好做簡單,孩子愛吃長高高

大家好,現在已經進入了春季,每年進入春天以後,天氣就漸漸回暖了,所以這個時候我們一定要記得多吃蒸菜。因為

蒸菜營養價值豐富,且口感較清淡,把菜用來蒸著吃的話,會更有利於人體對營養的吸收,

尤其是家裡有小孩子的朋友,一定要多吃蒸菜。

那麼在面對眾多的蒸菜做法時,

你知道哪些蒸菜才最好吃嗎?

為此我今天就要來給大家分享一下,這三道蒸菜的做法。

這三道蒸菜,是我在一位飯店廚房師傅那裡學來的,每年進入春天以後,我都會給家裡人做一做。如果你也想學習一下的話,

下面就隨我一起來看一看,這3道菜是怎麼做的吧,做法超級的簡單,

讓你一看就會。

一、【清蒸排骨】

【原料】:食鹽、麵粉、料酒、白糖、胡椒粉、排骨、生薑、大蒜、小蔥

【製作】

1、首先,我們要準備適量排骨,然後往裡面加清水、再加鹽,以及適量麵粉,把排骨抓洗乾淨。

2、在鹽和麵粉的作用下,排骨中的淤血就會被抓洗出,接著我們還要再次加入清水,把

排骨浸泡20分鐘,控幹水分後,用廚房紙巾擦乾水分。

3、往排骨中

加入一點鹽、胡椒粉、白糖、少許料酒,下手抓拌均勻,

讓排骨入味,接著再加入一勺玉米澱粉,鎖住水分。

4、準備配料食材,先準備一小塊生薑,切薑末備用,再準備幾顆大蒜,切蒜末備用,然後再準備一個土豆,將其切小塊以後,裝盤備用。

5、排骨醃製15分鐘後,我們還要往裡面,加入適量玉米澱粉,以及適量食用油,再次下手抓拌均勻後,並把蒜末、薑末加入排骨中抓拌均勻。

6、把準備好的排骨平鋪到土豆表面,並放入蒸鍋當中,

蓋上蓋子,大火蒸半個小時,將排骨蒸熟。

7、最後我們要往排骨的表面,撒上一些蔥末,點綴一下排骨後,就可以出鍋食用了。

二、【清蒸鱸魚】

【原料】:鱸魚、料酒、蔥、姜、紅椒、食用油

【製作】

1、首先準備一條

一斤半左右的鱸魚,

將其斬殺好以後,把鱸魚用清水沖洗乾淨。這樣個頭大小的鱸魚,口感極其鮮美,

最適合蒸著吃。

2、準備好的鱸魚,我們要在他的

背面打上花刀,

因為鱸魚背部比較厚,這樣其實在蒸的過程中,

才更容易成熟。

3、處理好的鱸魚,我們還要往裡面

加入一些蔥姜、料酒,抓拌均勻給它醃上20分鐘,

去除其腥味。

4、趁著鱸魚醃製的時間,我們要記得準備一些配料,分別有紅椒絲,薑絲和蔥絲。

準備好的三絲,記得用清水泡卷後,放一旁備用。

5、準備一個盤子,往其底部墊上一些蔥段、薑片以後,再把鱸魚平鋪到盤子表面,並放入蒸鍋當中,蓋上蓋子蒸15分鐘。

6、

在蒸鱸魚的時候,15分鐘是最佳時間,

不然鱸魚的口感就會發老、發柴,等時間到了以後,記得把鱸魚從蒸鍋中取出。

7、往蒸好的鱸魚表面,放入三絲並淋入熱油,再淋入適量蒸魚豉油,簡單調味後,就可以直接食用了,味道特鮮美。

三、【蒸雞蛋羹】

【原料】:雞蛋、小蔥、香油,生抽

【製作】

1、首先我們要準備兩個雞蛋,然後把雞蛋打入大碗中,大概有120克左右,並將其攪打成蛋液。

2、攪拌好以後的蛋液,我們還要往裡面加入

少許鹽入底味,

接著再往裡面加入適量的清水,

清水和蛋液的比例為1:1.5。

3、加入清水後的蛋液,我們還要給它攪拌一下,接著再準備一個漏篩,把它裡面的氣泡給過濾掉。

4、準備好蛋液以後,接著我們要準備蒸鍋,並往蒸鍋中加入適量清水,然後開大火將水燒開。

5、蒸鍋中水燒開以後,我們也要

把準備好的蛋液開水上鍋,並蓋上蓋子,給他蒸15分鐘,

在高溫的快速蒸制下,雞蛋羹就會特別嫩滑。

6、等時間到了以後,把蒸好的蛋羹從蒸鍋中取出,並往其表面淋入一些香油,以及適量生抽調一下味道,再用小刀給它切成小方塊。

7、最後我們也要準備一些小蔥,將其切成蔥花後,再加入到蛋羹表面進行點綴後,就可以直接食用了。

好了,以上就是今天我要給大家分享的,三道蒸菜美食做法,

在面對這幾個蒸菜的時候,每一道蒸菜的營養價值都非常高,你學會他們的做法了嗎?

進入春季以後,這幾道蒸菜,一定要記得多吃。

那麼除了這幾道蒸菜以外,關於

更多蒸菜的美食做法,你是否有更好的分享?

記得評論區教大家做一下。