我們在小的時候都會一種不好的行為出現，那就是在飯點的時候不好好吃飯，總是餓了的時候就喜歡找零食吃。如果家裡管的比較 嚴的話，就會從小糾正我們這樣的錯誤，但是大部分的家長都是特別愛寵孩子的，所以就會讓小孩從小就養成愛吃零食的小毛病。

我們要知道零食絕對是不能夠代替主食的，不僅沒有什麼營養，而且有很多都是垃圾食品，裡面會新增有不少的防腐劑。防腐劑在我們生活中是無處不在的，我們吃的罐裝食物，袋裝食物中都是含有防腐劑的，這樣才能夠延長食物的保質期，但這樣的物質吃多了確實是對人的身體有傷害，所以我們也需要注意。這3種“虛有其表”的零食，防腐劑成堆放，家長長點心，別給小孩吃！

火腿腸

炸火腿腸，炒火腿腸吃都是我們平時很喜歡吃的，不僅是小朋友們喜歡吃的，有些大人們吃泡麵的時候都少不了要加上幾根火腿，但是大家不知道的是，火腿腸裡的新增劑是很多的，不管是有沒有肉的成分在其中，新增劑是不少，亞硝酸鹽， 山梨酸鉀等物質都是存在的，經常食用對身體也會有害！

泡麵

其實大家都知道泡麵是垃圾食品，但是小孩子們就是戒不掉這樣的美味，基本上只有看到了就想饞著吃，可我們不要小看了泡麵中的新增劑，為了保證面的口感，讓保質期長一些，新增劑幾乎都是全放的，一包泡麵就有25種 的食品新增劑，常見的就有檸檬酸以及焦糖色等等，千萬得讓家裡的小孩管住嘴。

冰激凌

誰能想到我們夏天最缺少不了的冰激凌中，也含有很多的新增劑成分。很對家長都是擔心自己家夏天會出現中暑的問題，所以就批發很多種類的冰激凌回去吃，放在冰箱裡小孩隨便拿，但是冰激凌中含有人工色素，人工香精等，所以我們還是要管住小孩的嘴！這3種“虛有其表”的零食，防腐劑成堆放，家長長點心，別給小孩吃！